začátek

Milá Štěpánko, gratuluji k výsledku !!! Mám z něho velkou radost, protože je z Vašeho příspěvku patrné, že si víte rady. Oslavy s přáteli se snažte vzápětí komepenzovat. Třeba i tak, že si hlavní 2 jídla následující den nahradíte Guaretou. Važte se 1 x do týdne a podle toho řeště jídelníček. Přeji hezké léto a těším, se jak mi napíšete o pochvalných a obdivných reakcích účitelského sboru , až se po prázdninách do školy vrátíte. Možná budete kritičtější i k jídelníčkům, které ve školních kuchyních bývají a že se díky Vám změní něco k lepšímu. Podle mého názoru by se měla výuka vaření vrátit do školních tříd a být jedním z pilířů boje proti obezitě v následujích desetiletích. Jak krásně by se v této souvislosti dala probírat chemická a fyzikální témata a jak snadno by se tak naplnila slova Komenského...

Milá Štěpánko, držím Vám palce. Ve vašem případě by bylo možná vhodnější mít plán s úplnou náhradou jídla. Váha nemusí jít u Vás tak snadno dolů. Jednotlivé porce během dne je možné zaměňovat tak, jak Vám vyhovuje. Důležitý je celkový celodenní energetický a výživový příjem. Přeji pevné odhodlání. Při Vašem povolání úplně chápu, že člověk občas sáhne o přestávce po větrníku se šlehačkou, když se nechce při vyučovací hodině dopustit trestného činu. Těším se na Vaše zprávy, jak se Vám daří.