V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Jak dlouhý dietní plán?
Milá Jano, díky , že jste se opět ozvala s tak dobrou zprávou. Výsledek je výtečný a je vidět, že jste byla důsledná. Zvažte, zda dále pokračovat, podle toho jak se cítíte. Nezapomeňte ale prosím také na moji radu s doplňováním vápníku.
Přeji hodně sil a nezapomeňte, že zhubnutí je začátek nového jídelníčku a vhodnějšího životního stylu.
Dobrý den pane doktore, jen jsem vám chtěla dát vědět, jak pokračuje hubnutí. Celkově se mi podařilo zhubnout 7kg. Ještě bych chtěla pokračovat, ale hlavně si pak váhu udržet... Děkuji za vaši podporu. Jana
Dobrý den pane doktore, děkuji za odpověď. Tento týden se mi podařilo shodit ještě další kilo, celkový úbytek nevím zatím přesně, protože jsme u babičky a má jinou váhu. Ještě mám polévky guareta, které si dělám a musím teda říct, že mi chutnají, včetně pudinků i tyčinek, takže jsem spokojená. Až se vrátíme domů, dám zase vědět, jak pokračuji. Hezký den. Jana
Milá Katko, myslím, že jste zvolila pro Vás PLÁN nejvhodnější. Po týdnu bych se potom rozhodoval co dále. Týden je však velmi krátká doba k tomu, abychom nějak zásadně ovlivnili složení našeho těla. To se pouze zbavíme přebytečné vody a zahájíme proces odbourávání tukové tkáně. Použitím Plánu také zastavíme další nárůst tělesné hmotnosti, který by bez dietního režimu následoval. Většině lidí bych proto doporučil, tento plán zopakovat a potom postupně nahrazovat výrobky Guareta a Dietline běžnou stravou, při respektování všech Pokynů. Může však také sloužit k obyčejnému "odpočinutí" ze stravovacího stereotypu a k zamyšlení, jak vytvořit jídelníček vhodnější, protože se po týdnu budeme cítit nepochybně lépe. Budu rád, když nám napíšete jak jste si poradila a jak se Vám daří !
Milá Jano, díky za dobrou zprávu !!! Po skončení DP je vždy lepší přecházet na běžnou stravu postupně. Váhu tak snáze uhlídíme. Pečlivě také vytvoříme nový model našeho budoucího stravování. Na druhé straně je pochopitelné, když už výrobky z DP po jeho skončení nemůžeme ani vidět a těšíme se na cokoliv "normálního"... Musíme si však být vědomi rizika, který nám náhlý přechod na běžné stravování může přinést.
Zdravím pane doktore, měla bych ještě jeden dotaz. V pokynech DP jsem se dočetla, že po jeho užívání je nutné velmi pomalu přidávat potraviny, aby se nedostavil jojo efekt. Myslíže, že bude stačit, když přejdu po jeho užívání na normální stravu s tím, že se budu omezovat (nízkokalorické jídlo + malé porce), nebo si musím rovnou koupit další plán, jehož výrobky budu kombinovat s normální stravou dle pokynů?? Děkuji moc za odpověď
Dobrý den pane doktore, měla bych na vás dotaz. Dnes jsem si u Vás objednala 7denní DP, myslíte, že je pro mě vhodný? Měřím 164cm, vážím 61kg a je mi 23let. Během léta jsem přibrala 4kg a ráda bych se vrátila na mých původních 57kg. Měla jsem teď hodně práce, na sport nebyl čas a mám sedavé zaměstnání.Celkově se snažím jíst zdravě, ale nechápu, že se to nějak zvrtlo a během léta jsem přibrala. Myslíte, že sedmidenní plán postačí k tomu, aby šla váha aspon o trochu dolu? nebo jsem měla zvolit jiný? děkuji za odpověd
Dobrý den pane doktore, chtěla jsem Vám podat zprávu, že hubnutí se daří, zatím je to -5 kg, z čehož mám velkou radost, ještě bych samozřejmě chtěla po skončení DP 14 pokračovat v hubnutí už při "normální" stravě. Nebo by bylo lepší ještě částečně pokračovat s Vašimi přípravky? Děkuji.
Milá Jano, přestože kojíte 1 x denně před zahájením dietního režimu bych s tím přestal. Potom bych zvolil buď plán na 7 či 10 dní a podle týdenního vážení se rozhodoval dále. Hned na počátku diety bych přidával navíc vápníkový doplněk stravy viz. www.paralekarna.cz, pokud již tak nečiníte. Těším se případně na Vaše zprávy, jak jste se rozhodla, a nebo jak dopadlo týdenní vážení.
Dobrý večer, pane doktore, děkuji za Vaši odpověď. Určitě dám vědět, jak to půjde :) Hezký večer. Jana
Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jaký by jste mi doporučil dlouhý dietní plán. V těhotenství jsem přibrala 40 kg, 35 jsem zhubla, teď jsem 5 kg opět přibrala, takže bych ráda zkubla 10 kg. V současné době ještě 1x denně kojím, ale to bych chtěla co nejdříve odbourat, abych mohla dietu začít držet, nevím, jestli je vhodné při kojení přípravky používat. Můžete mi, prosím, doporučit délku dietního plánu, dle Vašich skušeností, jestli to bude 14 dní, nebo měsíc? Děkuji za odpověď. Jana
