dietní plán

Milá Jarko, plány se liší výživovou hodnotou. Nemusí se to zdát dostatečně patrné, ale musíme mít na mysli, že jde o nízkoenergetický režim, při kterém hrají i menší rozdíly ve výživového hodnotě svoji roli viz. informace na tomto webu. V Pokynech na webu je mimo jiné uvedeno, jak se stavět k ALLI. ALLI není vhodné při používání dietního plánů. Můžeme jej však použít při stabilizaci váhy a její kontrole, jakmile bude příjem tuků v jídelníčku vyšší.

Milá Jarko, to že váhu během roku zcela neuhlídáme je celkem běžné a je třeba včas udělat korekci. K tomu je také Guareta určena. Dietní plány pak slouží k řešení většího nárůstu váhy, se kterým si nedovedeme poradit. Kompletní náhrada stravy je vždy největší jistotou. Dietní plán na 15 dní s vlákninou je pak nejjednodušším řešením a v teplém počasí se dá velmi snadno vydržet. Určitě však neopakujte stejné chyby po skončení DP. Naše zkušenosti ale ukazují, že lidé jsou po prvním nezdaru s kontrolou váhy výrazně odpovědnější a ví si po dalším zhubnutí lépe rady.