Dietní plán

Milá Michaelo, rychlý váhový úbytek je v pořádku a při Vaší nadváze je nutný ( na počátku diety je způsoben větší ztrátou vody, kterou tělo nepotřebuje). Jinak je třeba se držet Pokynů uvedených na webu. To platí i o tělesných aktivitách. Doplňky stravy , které jste uvedla jsou vhodné. Pitný režim volte podle počasí. 4l jsou při běžném počasí příliš a zbytečně zatěžují krevní oběh. Únava se může během režimu dostavit. Pokud se dostaví první týden, určitě není způsobena dietním režimem. Pro Vás je velmi důležité setrvat na přísnějším režimu dlohodobě . Proto je dobré, že jste zvolila i zmíněné doplňky stravy. Budu rád, když se každý týden ozvete a popíšete Vaše aktuální problémy a těžkosti, které se během režimu objevují. Těším se na další zprávy a vydržte !!! Budu nyní na webu již každý den.