V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dietní plán
Dobrý den, s výběrem plánu souhlasím, pokud po jeho skončení nebudete opakovat stejné chyby jako v minulosti a budete se držet Pokynů uvedených na webu. U vás bude zřejmě výrazně snažší váhu snížit než ji udržet. Proto musíte být i dobře připravena na období stabilizace váhy ve kterém nesmíte ztratit odhodlání definitivně změnit stravovací návyky. Těším se na vaši zprávu a přeji hodně úspěchů.
Dobrý den pane doktore, je mi 40 let, mám 168/75, strašně moc chci zhubnout alespoň 10 kg. Líbíl se mi plán na 10 dní (na zkoušku), můžete mi ho doporučit? Jinak mám sedavé zaměstnání, pracuji i v noci. V minulosti mám za sebou velké váhové výkyvy meti 50-90 kg. Vždy jsem držela hladovky a pak zase přibrala. A stále dokola...........
