V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Jídelníček
Milá Zuzano, gratulují k výbornému výsledku a smekám před vaší vůlí a cilevědomostí. Zároveň Vás musím pochválit, jak jste si objednala dovolenou. To jste snad úplně první, kdo ignoroval stravování v hotelu a děláte dobře. Doporučoval bych nyní vytvořit jídelníček z jedné porce Guarety, ostatní 2-3 pokrmy vytvořte s libového masa včetně rybího, nízkotučných mléčných výrobků ( v supermarketech budou mít určitě obdobu toho, co doporučujeme v kombinovaných plánech)a zeleniny. Velikost porcí volte obdobnou tomu, co doporučujeme v dietních plánech. Vyhýbejte se alkoholickým nápojům a pití džusu. Pokud uděláte dietní chybu, je třeba ji následně vykompenzovat viz. Pokyny. Budu rád, když se ozvete po skončení dovolené. Doufám, že se Vám vydaří a že si odpočinete. PS : nezapomeňte prosím na Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej či obdobné přípravky v adekvátním dávkování.
Dobrý den, pane doktore. Dne 13.7.09 jsem začala užívat 15DP plán s výchozí váhou 93,6kg.Při užívání tohoto plánu jsem byla velmi spokojena,nebyla jsem vůbec unavena a vše jsem zvládala bez problémů, proto jsem se rozhodla pokračovat 2.DP. Také v tomto případě bylo vše v pořádku, ihned po skončení jsem si nasadila 3DP.Zítra 26.8.2009 mám konec. Ke dni 25.8.2009 je moje váha 81kg. Jsem maximálně spokojena, ale mám na Vás následující dotaz. V neděli 30.8.2009 odlétám na dovolenou na 11dní do Řecka, objednala jsem si pobyt bez stravy, ale jak tam mám pokračovat, abych opět svá kila nenabrala? Mám si s sebou koupit další plán? Poraďte prosím...Děkuji za odpověď.
