V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Jak se mají kombinovat DP??
Stabilizaci váhy v průběhu dlouhodobého režimu ( nebo skončení DP) provádíme z těchto důvodu :
1. Cítíme se unaveni a potřebujeme pro další úspěšné pokračování změnit výrazněji jídelníček za běžnou pestrou stravu. Jak dlouho váhu stabilizujeme je zcela individuální. Během této doby bychom měli nabrat energii a odhodlání dotáhnout hubnutí k cílové váze.
2. Tělo se adaptovalo na nízkoenergetický příjem ( stává se až po skutečně dlouhodobém uživání, kdy máme za sebou hodně kilogramů nebo pokud režim navazuje na předchozí nevyvážené nízkoenergetické diety).
Proto jsem pro stanovení dílčích cílů z týdne na týden a pro úpravu jídelníčku podle výsledků týdenního vážení a chuti.
Aha, takže tzn., že je jedno jestli budu držet třeba 2x15DP za sebou potom jeden týden stabilizace a zase 2x15DP za sebou až na vysněnou váhu nebo 1x15DP proloženým jedním týdnem stabilizace následně opět 1x15DP až na vysněnou váhu? Pokud se tedy budu cítit OK.
Milá Lenko, vždy je třeba postupovat individuálně podle výsledku a podle toho jak se cítíte. Ve vašem případě bych začal Přísným DP na 15 dní s tím, že každý den přidáte jeden proteinový kokteil Dietline Whey 20 navíc. Budete tedy mít 4 pokrmy.Prosím však o pečlivé přečtení Pokynů . V případě jakýchkoliv nejasností se určitě ozvěte. Můžeme vždycky společně rozhodnout o postupu v následujícím týdnu na základě výsledků týdenního vážení. Těším se, že se do hubnutí pomocí našich plánů pustíte a že dosáhnete vytoužené váhy.
Dobrý den pane doktore. Rozhodla jsem se zhubnout. Přečetla jsem si tyto stránky a chtěla bych využít přípravky Guareta. Potřebuji zhubnout 30kg. (z 90 na 60) Nevím, ale jak zkombinovat Vaše plány. Dejme tomou, že úspěšně dokončí 15DP a co po tom? Musím to prokládat stabilizací nebo mám pokračovat znovu v 15DP. Děkuji za odpověď, Lenka.
