Melta

Milá Evo, melta je v pořádku a je pro mnohé lidi vhodnější než káva, která díky kofeinu a jiným látkám má nezanedbatelné farmakologické účinky. Může také dráždit trávicí ústrojí. Melta je zpravidla dobře snášena. Pokud se pije ve větším množství, může nadýmat, díky obsahu polysacharidů. Při přísném dietním režimu bych se ji snažil vyvarovat kvůli určité energetické hodnotě. Protože podle mého názoru neobsahuje látky s výrazně močopudným účinkem, je možné ji do pitného režimu započítat. Ale nevím, zda si si tím komplikovat život. Chce to zkrátka postupně vypít 1,5 l vody odměřenou pro kontrolu v PET lahvi za den ( dosti často je jedno zda z kohoutku nebo kupovanou)a tělo se s tím nějak popasuje. V horkém počasí, či při fyzické práci, je většinou nutné vypít více. Pocit žízně se s věkem vytrácí. Potřeba tekutin také nepřímo vyplývá ze způsobu stravování. Pokud jíme střídmě, je menší, než pokud se každodenně přejídáme, jak je u nás velmi běžné.