V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
ZÁMĚNA
Je to tak Petro. Jen nevím, pokud jste takto mladá, zda byl tento plán nutný. Možná by se to dalo zvládnout méně přísným režimem. Pokud jste se ale takto rozhodla, mějte prosím na paměti, že není možné se vrátit ke stejným stravovacím návykům. Naučte se váhu kontrolovat. Važte se pravidelně 1 x týdně a jídelníček podle toho upravujte. Jezte pestře v malých porcích a dietní prohřešky řešte více pohybem než následnou energetickou restrikcí. Těším se, že se ozvete jak se Vám daří.
DOBRÝ DEN.
ANO TAK UŽ JSEM DOMA,JÁ JSEM TOTIŽ MYSLELA ŽE SI MŮŽU VZÍT ÚPLNĚ COKOLI I KDYŽ TEN DEN NEMÁM.NAPŘ.DO ŠKOLY SI VŽDY VEMU TYČINKU KDYŽ JI MÁM MÍT NA OBĚD.A TO CO MÁM MÍT NA SNÍDANI SI ZASE VEZMU NA OBĚD.JE TO TAK DOBŘE?
DĚKUJI MOC PETRA
Milá Petro, nevím zda jsem správně porozumněl dotazu. Pokrmy jsou v rámci jednoho dne zaměnitelné. Je tedy např jedno, zda si vezmete omeletu ráno či večer.
DOBRÝ VEČER.
PANE DOKTORE,
CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT JAK MOHU ZAMĚNOVAT POTRAVINY..MÁM 15 DENNÍ PLÁN. JE OPRAVDU JEDNO CO SI VEZMU???
MOC VÁM DĚKUJI PETRA
