V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Dělená strava
V dělené stravě žádný problém nevidím, pokud se dodržují obecná výživová doporučení. Samozřejmě i jídelníček založený na dělené stravě může mít velmi rozdílnou výživovou hodnotu.
To znamená, že vy byste dělenou stravu nedoporučoval ? Váhám, zda začít s vašimi dietními plány nebo se dát právě na dělenou stravu. Potřebovala bych z pracovních důvodů rychle zhubnout aspoň 5 kg.
Děkuji za odpověď.
Dobrý den, to určitě možné není. . Přechodem na dělenou stravu dochází zpravidla ke snížení energetického příjmu a tím dochází k váhovému úbytku. Pokud to někdo tvrdí, je to špatným odhadem energetické hodnoty celodenního jídelníčku.
Pane doktore, můžete mi vysvětlit, jak to, že se při dělené stravě hubne, i když je větší příjem kalorií ? Zajímal by mne váš názor.
