V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Článek v Blesku pro ženy
Milá Katko, odpovím jen obecně. Jídelníček musí mít určitou energetickou hodnotu a určitý podíl základních látek ( bílkoviny, sacharidy, tuky). Můžeme si ho tedy sestavit velmi pestrý, pokud volíme velmi skromné porce. Takto to je obecně myšleno. Vyjádření v Blesku nejsou příliš přesná ve smyslu výživových rad, ale na druhé straně, pokud lidé navštěvují naší ordinaci , jídelníček je s nimi řešen velmi individuálně. Někdy je to velká licitace, protože ne každý si je ochoten některé věci odepřít. Proto je občas denní jídelníček směsí, kterou by nedali dohromady ani pejsek s kočičkou a nemusí být vždycky ideální. Je to tedy také o kompromisech. Je však důležité, že se nakonec nějak dobereme ke zdárnému konci.
Dobrý den pane doktore, nedá mi to, abych se nezeptala, před chvilkou jsem dočetla článek, který byl uveřejněn v novinách a máte ho zde na stránkách, příběh paní Zdeňky, která říká, že si nemohla zvyknout na kávu bez mléka, protože kdyby si dala mléko, nemohla by si dát už rohlík, což mi nejde do hlavy.Rohlík je přece cukr(sacharidy) a mléko bílkovina, pochopila bych, že kdyby si dala např. porci brambor(přiměřenou), nemůže si dát rohlík, ale takto?Ptám se proto, že když si já dám mléko do kafe, dám si o to méně bílkovin(menší jogurt, méně sýra atd.).Nikdy by mě nenapadlo nedat si rohlík kvůli tomu, že jsem si dala mléko do kávy....
Vysvětlíte mi to prosím?
Katka
