V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Jak po DP na 14 dni
Milá Martino, gratuluji k výsledku ! Nyní bych doporučoval 2 pokrmy Guarety ponechat a 2 pokrmy sestavit z nizkotučných mléčných výrobků ( např.Svačinky či Ovofity Milko) libového masa ( např.krutí prsa, kuřecí prsa, kuřecí, krutí šunka)a zeleniny. Maso připravujte na přírodní způsob a jako přílohu používejte zeleninové saláty či dušenou ev.vařenou zeleninu. Minimálně týden se vyhýbejte ještě ovoci. Všimněte si poměru základních látek v dietních plánech (viz.grafy na webu) a snažte se jej v nasledujícím týdnu dodržet. Snažte se dodržet i obdobnou energetickou hodnotu jako má DP na 14dní. Přidejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Těším se na případné dotazy a držte se dobře i nadále.
Dobrý den, pane doktore obracim se na Vas s touto žadostí : dnes jsem zkoncila DP 14 dni,ale s tim, ze jsem po 3 dnech začala vynechavat vzdy jedno jidlo, 4 byly dostačující. Vahový úbytek 4 kg, nyni je moje vaha 66 kg, 162 cm. Chtela bych jeste zhubnout cca 8-10 kg. Muzete mi poradit jak pokracovat dal ? Děkuji s pozdravem Martina
