V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dp 15 přísný více za sebou?
Milá Karolíno, pro mě je dělená strava zbytečná komplikace života. Proč to dělat jednoduše když to jde složitě a ještě ne příliš dokonale. Jestliže to ale někomu vyhovuje budiž. Uškodit to nemůže když se volí přiměřené porce.
Děkuji za zprávu. Chtěla jsem se ještě zeptat, co říkáte na dělenou stravu? I tato dieta asi bude fungovat na základě přijaté energie, že? Asi to nebude tak, že můžu sníst kolik chci "¨zvířátek" za den a ještě u toho shubnu, že? Stále je to vše na dodržení přijaté a vydané energie, že?Děkuji moc Karolína
Milá Karolíno, díky za zprávu. Rozlišovací dietu jsem neznal a podle toho co jsem zběžně viděl na webu mi moc smysl nedává. Na druhé straně se naučíte pravděpodobně rozlišovat co jednotlivé potraviny obsahují, což určitě není do budoucna k zahození. Uvidíme jak se Vám osvědčí. Snažte se vážit 1x týdně a váhu si alespoň udržujte. Ve váhový pokles příliš nevěřím jestli jsem dietu správně pochopil. Nevím však nic o velikosti porcí. Držte se jinak i nadále a pevně věřím, že dříve nebo později dosáhnete své vytoužené váhy. Těším se na další zprávy.
Dobrý den, tak se hlásím, ale tentokrát po 2 týdnech. Shodila jsem mezitím 1 kg, ale taky jsem zhřešila, takže jsem stále velmi spokojená. Ptal jste se, jak pokračuju dál. Momentálně držím 90-ti denní rozlišovací dietu, nevím jestli jí znáte, ale mě vyhovuje hlavně v tom, že máte rozpis jídel na celé 3 měsíce a že nemusíte stále vymýšlet, co budete vařit. Budu ráda, když mi napíšete svůj názor na tuto dietu, zda-li jí tedy znáte. Děkuji moc Karolína
Milá Karolíno, držíte se výborně a bylo by opravdu škoda polevit. Pokud budete mít čas, napište mi prosím, jakým způsobem pokračujete dále. Těším se na Vaše další zprávy.
Dobrý den, tak se hlásím s dalším vážením, mám dalších 2kg dole. Dnes mám 89,5kg, na začátku to bylo 99kg, jsem naprosto šťastná, shazovat budu stále....ani sladké mi nechybí, a to je co říct, byla jsem na něm snad i závislá:-) Děkuji moc karolína
Karolíno jste skvělá ! Jen tak dál. Dodržujte prosím týdenní vážení a dostatečný pitný režim ( v tom případě je možné použít nějaký redukční čaj např.Odtučňovací byliny nebo Paralékárna SlimTea). Se sacharidy buďte velmi opatrná a držte sa na cca 90g za den. Těším se na další zprávu příští pondělí či úterý.
Dobrý den, tak se hlásím po dalším týdnu a měl jste pravdu, opravdu mi váha poskočila o 1,5 kila dolů.Jídelníček si hlídám, vymýšlím pečlivě a dodržuji. Jsem velice spokojená. Zase se ozvu po dalším týdnu. Karolína
Milá Karolíno, díky za zprávu. Váha zase trochu dolů poposkočí, nebojte se a vytrvejte. Zatím se snažte tvořit jídelníček pouze z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny a snažte si z nich také vytvářet co nechutnější pokrmy. U nízkotučných mléčných výrobků si pečlivě všimejte obsahu sacharidů a bílkovin a preferujte ty, kde je obsah bílkovin nejvyšší. Obsah sacharidů byl však neměl být ve vyšším poměru než 2:1 k bílkovinám. Vřele doporučuji Svačinky a Ovofity Milko. Máme je k dostání v naší Paralékárně v Dlouhé 38(vchod z Rybné 26). Je zde také možné koupit saláty Shmaky, které se velmi dobře hodí ke svačině. Těším se na další zprávu.
Tak pane doktore, mám další 0,5kg dole. Cítím se opravdu skvěle, ale trochu se bojím normálního jídelníčku. Hold budu muset nad jídlem víc přemýšlet.Doufám, že ještě alespoň 10kg půjde dolů, ale tech 7,5 kg shozených s vámi, je opravdu báječné. Děkuji moc, karolína
Milá Karolíno, gratuluji !!! Je vidět, že máte dostatek motivace a pevné vůle a že jste byla po zásluze odměněna váhovým úbytkem. Přidejte prosím do jídelníčku Dietline VitAmin nebo Supradyn, Paralékárna Rybí olej případně Leucin Plus. Určitě se za týden ozvěte jak dopadlo další vážení.
Dobrý večer, tak se hlásím po ukončení 15DPp, mám 7 kg dole, jsem s tím nadmíru spokojená. Okolí si toho už začíná všímat, mám samé pozitivní reakce, což mě posiluje v pokračování. Zítra začínám s 10DP, tak doufám, že ještě něco shodím:-)Děkuju Karolína
Milá Karolíno, gratuluji k prvnímu úspěchu !!! To, že se již těšíte na nějaké běžné jídlo je zcela v pořádku a z tohoto důvodu je DP na 10 dní správným rozhodnutím. Držte se i nadále a určitě se ozvěte po dalším týdenním vážení.
Dobrý den pane doktore.Tak se hlásím s prvními výsledky!Nemohla jsem dospat!Tak, z původních 99kg jsem po 7 dnech na 94,5kg, což je lepší, než jsem čekala. Jedny kalhoty už skoro nosit nemůžu a druhé mi jsou znatelně volnější, jsem naprosto nadšená i když hlad je opravdu občas velký, ale dám si váš čaj a je to lepší. Taky si dávám slim linie a easy slim. S návrhem, co jsem psala naposledy, že si dám dva 15DP přísné za sebou už tak zcela nesouhlasím. Už se těším na normální jídlo a tak si asi objednám DP 10 denní. Co myslíte?Jinak velice děkuji, je to vážně výborné.
karolína
Milá Karolíno, zdá se mi, že jste se zdravě naštvala a že máte dostatečnou motivaci plán striktně dodržet. Jestliže budete po jeho absolvování v dobré kondici, je možné navázat dalším. Budu ale rád, když se po týdnu ozvete. Také prosím o pečlivé přečtení Pokynů. Těším se, že budete úspěšná .
Dobrý den pane doktore, dnes v pondělí jsem začala hubnout s vaším DP 15 přísný. Celá léta jsem držela různé diety, 5 kilo sem a tam nebyl žádný problém. A pak jsem váhu přestala řešit, kupovala jsem si stále větší a větší oblečení a dělala, že to nevidím. Až nedávno jsem zjistila, že vypadám jako postavička Micheline. Tak jsem si vypůjčila váhu a objednala váš plán. Dnes ráno jsem se zvážila a z hrůzou jsem zjistila, že mám 100kg. Měřím 170cm, což je opravdu tragické. Pohybu teď na jaře mám dost, jezdím na kole a na bruslích s tím by nebyl takový problém, ale nejhorší je, že chci všechno a hned, klidně s námahou ale aby to bylo rychle vidět. Tak proto, jsem se rozhodla pro přísný DP. Chtěla jsem se zeptat, zda li by šlo, za předpoklau, že mi bude plán vyhovovat a nebudu umírat hlady, pokračovat ještě s jedním DP přísným, nebo bych měla zvolit něco jiného. Ráda bych schodila alespoň 20 kilo. Děkuji za odpověď, ozvu se s výsledky
