V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dietní plán na 10 dnů
Milá Ivano, díky za dobrou zprávu. Jsem rád, že jste si poradila a věřím, že ty 2 kila již dotáhnete. Těším se na případnou zprávu a dotazy.
Dobrý den,tak jsme zhubla 3,5 kg.Musela jsem,ale proložit dietu ještě jiným jídlem.Měla jsem nesmírný hlad.I tak jsem zhubla a vlastně si vyzkoušela,co mám jíst.Chci ještě zhubnout tak dvě kila.Myslím,že si u vás objednám sladké tyčinky,které mi pomáhají ukojit hlad po sladkém a jsou velmi chutné.Děkuji za inspiraci pro další mé hubnutí.Mocová Ivana
Milá Ivano, protřepte prosím omeletu v šejkru s cca 50-70ml vody a nechte chvilku stát.Pokud použijete jemně perlivou vodu, bude potom omeleta načechranější. Dejte ji pak do mikrovlnky dle návodu. Dvířka během přípravy párkrát otevřete a zkontrolujte, aby byla správně dodělaná a načechraná. Nesmí být gumová. Sledujte přitom čas přípravy. Každá mikrovlnka má bohužel jinou hodnotu max.výkonu a uvedené hodnoty někdy asi neodpovídají skutečnosti. Místo jablka si dejte jeden pomeranč nebo 3 mandarinky.
Milý pane doktore,to já se prosím snažím:)Omeletu jsem posypala vegetkou a kari kořením,které běžně používám,a upekla na tefl.pánvičce.Víte,ono to nebude tak horké.Je třeba si zvyknout.Tolik vody?Mám pocit velké žízně.Běžně vypiju za den 2 litry tekutin,tak teď to bude o něco více.nečiní mi to potíže.Ještě mi prosím napište,co místo jablek.Děkuji.
Jinak to myslím už zvládnu:)
Milá Ivano, ředkvičky je možné použít místo papriky. Je to velmi vhodná záměna. Můžete mi prosím napsat jak jste omeletu připravovala a jak ve finále vypadala ? Třeba ještě něco vymyslíme. Proč chcete vypít tolik vody ? Prosím také o vysvětlení. PS: malátnost určitě nesouvisí s jídelníčkem. Snažte se prosím komplikace zvládnout.
Dobrý den,mám asi problém:)Z omelety se mi obrací žaludek.Nic méně jsem jí do sebe nasoukala.Jinak se to nedá nazvat.Mohu nahradit papriku třeba ředkvičkami?Nejím jablka.Čím ho mohu nahradit?Jsem trochu malátná a to je teprve druhý den-sakra:)
Piju hodně i normálně,ale teď budu muset vypít asi 10 litrů:)
Omlouvám se,ale netušila jsem tolik komplikací.Děkuji Ivana
V tom případě žádný problém nevidím. Držte se !Určitě nám prosím napište, jak dopadl první týden.
Pane doktore,já jsem se asi špatně vyjádřila.Začnu první,druhý,3,4 den pak by byl šestý a pak pátý a pak bych zase pokračovala dle jidelníčku.Či-li 7,8,9,10
Milá Ivano, pořadí dnů je lepší neměnit. Napište mi prosím, které dny ev. potřebujete zaměnit a za které. Dám Vám vědět zda je záměna možná.
Dobrý den,chci se zeptat jestli mohu zaměnit pořadí dnů.
Na víkend odjíždím a není tam možnost vaření.Lze? Děkuji Ivana
