V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
obezita
Dobrý den pane doktore, moc děkuji za vaši odpověď. Opět píši kvůli synovi mé kamarádky. Psal jste, že byste nám poradil s jídelníčkem pro chlapce. Zapsal si co jí: ráno 1 krajíc chleba či rohlík s marmeládou nebo paštikou někdy se šunkou a čaj, ve škole ke svačině mívá buď chléb nebo 2 rohlíky a k tomu jablko nebo mrkev a šťávu. Na oběd chodí do školní jídelny kde se snaží jíst co nejdietnější jídla . Odpoledne si dává rohlík či plátek chleba se sýrem nebo jogurt. Večeře má někdy teplé a někdy si dá obložený chléb se zeleninou nebo plátek kuřecího masa s rajčaty. Sladké omezil, za den si dá buď mentolový bonbón nebo žvýkačku.Předem moc děkuji za Vaši radu. Přeji hezký zbytek večera. Jitka
Milý pane doktore, děkuji za tak rychlou odpověď. Na jídelníčku se již pracuje..Co nejdříve jej zašleme k okomentování. Hezký večer Jitka
Milá Jitko, díky za dotaz. Já bych u syna začal radikálnější úpravou jídelníčku, který může být zkombinován s některými výrobky Guareta. Váha půjde dolů určitě dobře. Myslím, že takto přísný plán není pro něj nutný ani nijak vhodný. Mladí lidé hubnou snadno, když se jídelníček správně upraví. Sestavte mu prosím jídelníček na 14 dní z libového masa, nízkotučných mléčných výrobků a zeleniny. Vodítkem mohou být běžné pokrmy uvedené v DP na 10 a 14 dní. Takto bych se sestavil 5 pokrmů za den. 1-2 pokrmy mohou být výrobky Guareta ( polévky, pudinky, krémy, tyčinky).Vynechte určitě přílohy a pečivo. Vynechte také slazené nápoje.Jestliže pošlete jeho jídelníček za poslední týden nebo alespoň 3 dny pokusím se ho stručně okomentovat.
Přeji krásný, již konečně také sluníčkový den, pane doktore. Mám takovou prosbičku, tedy spíše dotaz. Já osobně navštěvuji Vaše centrum ,tedy jsem pod super dohledem a má váha pomalu, ale jistě klesá dolů. Jen se chci zeptat, zda dietní plán,který jsem podstoupila já, tedy 2x guareta + 1x výrobek dietline by mohl začít dodržovat syn mé kamarádky,který při své výšce 175cm a 14 let váží 85 kg. Je zdravý,s ničím se neléčí, jen by někdo mohl říci, že je ve vývinu.... Rád by se do toho pustil. Sám již nyní zhubl 2kg, ale ta motivace rychlejšího úbytku je velká... Děkuji moc za odpověď a přeji hezký zbytek dne. Jitka
