V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Obezita v těhotenství
Milá Milado, gratuluji k miminku ! Jsem rád, že se máte dobře a že jste v pořádku. Je dobré,že jste u miminka začala s příkrmy. Je to velmi důležité. Snižujete tím riziko potravinové intolerance. Kdo to včas a správně nedělá, může výrazně ovlivnit zdravotní stav svého dítěte. Dokud kojíte, upravil bych si jen jídelníček podle předchozích rad. Je možné také do jídelníčku zařadit 1-2 pokrmy Guareta. Dbejte na dostatečný příjem mléčných výrobků. Po ukončení kojení bych bych nechal třítýdenní přestávku a potom , pokud to bude nutné, bych zahájil hubnutí DP na 10 dní. Těším se, že se zase ozvete a přeji hodně zdraví.
Dobrý den,děkuji za odpověď.Chlapeček se mi narodil v lednu vážil 3kg380gr,měřil 51 cm a byly jsme oba v pořádku a to díky vašim radám které mi moc pomohly.Porod mi vyvolávaly kvůli nízkému tlaku.Z porodnice jsem odjížděla a měla jsem ještě o dvě kila méně než před těhotenstvím.Malému bude 9 měsíců a stále ho kojím.Dávám mu také příkrmy,protože ode mne mu to už nestačí.Myslím si že v co nejkratší době budu moci vyskoušet jeden z vašich dietních plánů,jelikož jsem v době kojení nabrala 4kg. Nevim sice jaký mi bude vyhovovat tak bych to chtěla nechat na vás zda by jste mi neporadil.omlouvám se že nebylo možné se ozvat dříve a děkuji za vaši odpověď.S pozdravem Milada
Milá Milado, to je výborné, že Váš zdravotní stav zlepšila že jste snížila riziko zdravotních komplikací ! Puding Guareta můžete také. Není v tom žádný problém. Nízkoenergetická dieta však pro těhotné vhodná není a výrobky redukční diety lze použít jako náhradu svačiny či jako součást vydatnějšího pokrmu ( je třeba zajistit dostatečný příjem stopových prvků, bílkovin, vitamínů, minerálních látek i nenasycených tuků). Protože máte nadváhu, sacharidů je třeba dodat pouze zcela nezbytné množství. To platí i o nasycených tucích. Tibetskou houbou jste si nijak uškodit nemohla. Váhu si stále hlídejte a snažte se vyhýbat potravinám, které Vám a Vašemu miminku žádný prospěch nepřinášejí jako je pečivo, přílohy a pamlsky. Dbejte také na přiměřené porce ovoce a preferujte to ovoce, které obsahuje málo sacharidů např. citrusové plody či červený meloun. Pozor na ovoce sušené, které je velmi energeticky vydatné. Těším se na případné další zprávy. Kdy máte vlastně termín pro narození miminka ? Doufám, že se narodí do takového krásného počasí jaké je teď.
Dobrý den marně se pokouším odeslat své poděkování za vaše rady a nedaří se mi to.Tak do třetice se to snad povede.
Dala jsem na vaše rady a upravila si jídelníček. Vyřadila sladkosti,piju pouze čistou neperlivou vodu Do jídelníčku jsem zařadila více zeleniny.K obědu kuřecí nebo krůtí maso vše bez příloh.Někdy i ryby.Na váze jsem ztratila 2 kila a doktor mě pochválil protože jsem měla i dobrý krevní tlak.Miminko roste a vše je prý tak jak má být.Chutnají mi i tyčinky Guareta které jste mi doporučil ale jsem na rozpacích s pudinkem protože se tam píše že není vhodný pro těhotné. Chtěla bych znát váš názor.Také by mě zajímalo jaký máte názor na tibetskou houbu.Užívala jsem ji před otěhotněním a teď mám strach abych si neublížila.Přitom mi chutnala a cítila jsem se po tom kefíru skvěle.
Děkuji Milada
