Obezita v těhotenství

Milá Milado, gratuluji k miminku ! Jsem rád, že se máte dobře a že jste v pořádku. Je dobré,že jste u miminka začala s příkrmy. Je to velmi důležité. Snižujete tím riziko potravinové intolerance. Kdo to včas a správně nedělá, může výrazně ovlivnit zdravotní stav svého dítěte. Dokud kojíte, upravil bych si jen jídelníček podle předchozích rad. Je možné také do jídelníčku zařadit 1-2 pokrmy Guareta. Dbejte na dostatečný příjem mléčných výrobků. Po ukončení kojení bych bych nechal třítýdenní přestávku a potom , pokud to bude nutné, bych zahájil hubnutí DP na 10 dní. Těším se, že se zase ozvete a přeji hodně zdraví.

Milá Milado, to je výborné, že Váš zdravotní stav zlepšila že jste snížila riziko zdravotních komplikací ! Puding Guareta můžete také. Není v tom žádný problém. Nízkoenergetická dieta však pro těhotné vhodná není a výrobky redukční diety lze použít jako náhradu svačiny či jako součást vydatnějšího pokrmu ( je třeba zajistit dostatečný příjem stopových prvků, bílkovin, vitamínů, minerálních látek i nenasycených tuků). Protože máte nadváhu, sacharidů je třeba dodat pouze zcela nezbytné množství. To platí i o nasycených tucích. Tibetskou houbou jste si nijak uškodit nemohla. Váhu si stále hlídejte a snažte se vyhýbat potravinám, které Vám a Vašemu miminku žádný prospěch nepřinášejí jako je pečivo, přílohy a pamlsky. Dbejte také na přiměřené porce ovoce a preferujte to ovoce, které obsahuje málo sacharidů např. citrusové plody či červený meloun. Pozor na ovoce sušené, které je velmi energeticky vydatné. Těším se na případné další zprávy. Kdy máte vlastně termín pro narození miminka ? Doufám, že se narodí do takového krásného počasí jaké je teď.