V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
rady k 15 DP přísnému
Milá Ivett, váha se hnout do týdne musí. Pokud ne, musíte dělat nějakou dietní chybu. Nepijete nějaký nápoj s obsahem sacharidů ?
Dobrý den pane doktore, 15 DP přísný držím od tohoto pondělka a váha se nehnula ani od dkg. Cvičím u toho každý den cca 30 minut na orbitreku, nemyslíte, že by bylo lepší necvičit? Děkuji moc
Milá Ivett, investice do plánu nemá valný smysl, pokud jej striktně nedodržíte. Možná, že jste nemusela volit plán přísný ale třeba DP na 12 dní, protože zhubnout 4kg bude bude pro Vás hračka, jestliže plán dodržíte. Buďte důsledná. Počasí Vám přeje. Dá se to dokázat poměrně snadno. V případě krize doporučuji přidat koktejl Dietline Whey 20 nebo vlákninovou polévku Dietline. Nezapomeňte na vlákninové přípravky Guareta, které Vám pomohou plán lépe snášet. Guareta EasySlim je praktická k "zabavení" a k odvrácení myšlenek na jídlo. Těším se, že napíšete jak se máte a jak plán zvládáte.
Dobrý den pane doktore,
píši o radu i psychickou podporu k 15 DP přísnému, který jsem dnes začala. Vážím 73 kg a měřím 169 cm. Myslíte, že je reálné shodit za těchto 15 dnů 4 kg? Potom samozřejmě budu pokračovat dál, protože moje výsledná vaha by měla být 58 kg. Myslíte taky, že je rozumné tuto dietu přerušovat než se dojde k naplánovanému cíli nebo dokonce porušovat? Jak se to případně projeví?.
Děkuji předem z odpovědi i psychickou podporu. Mohu každý týden napsat?
