V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dieta po porodu
Milá Jitko, při kojení ji určitě nedoporučuji a je třeba počkat až kojit přestanete. Potom můžete nasadit přísný režim s přidáním některých doplňků stravy. Nyní bych si váhu alespoň udržoval. Věřím však, že menším zásahem do jídelníčku půjde také pár kilo dolů.
Dobrý den pane doktore, nejvíce mi fungovala dieta od vás - tj. 14 dní jen tyčinku, polévku...atd...je možné i při kojení tuto dietu začít? nebo se to při kojení nedoporučuje?? Díky
Jitka
Milá Jitko, prvním krokem musí být vyřazení pokrmů či potravin, které vašemu miminku a ani Vám nepřinášejí žádný užitek či výživné látky v nich obsažené můžete získat jiným, vhodnějším způsobem. Vyřaďte prosím z jídelníčku veškeré pečivo a přílohy. Nepijte slazené nápoje včetně ovocných šťáv. I touto změnou může jít váha dobře dolů. Jestliže svůj jídelníček podrobněji popíšete, budu se snažit ještě lépe poradit.
Dobrý den pane doktore, jsem měsíc po porodu a přibrala jsem 30 kg, 17 kg už je dole, ale těch 13kg už nejde. Jaká dieta je vhodná pro kojící matku:-)??
Děkuji za odpověď
Jitka L.
