V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dietní plány
Milá Evo, ve Vašem případě bych volil DP na 10 dní, jestliže by Vám vyhovoval. Potom bychom viděli dále. Určitě se ozvěte po první týdenním vážení nebo kdykoliv, jestliže bude něco nejasného. Prosím o pečlivé přečtení Pokynů.
Dobrý den, prosím o radu s výběrem dietního plánu:
Je mi 34 let. Před dvěma lety jsem porodila a od té doby mám cca o 10 kg více než před těhotenstvím. Měřím 164 cm, vážím cca 69 kg. Můžete mi poradit jak se s tím vypořádat a vrátit se minimálně na svou původní váhu? Jakým dietním plánem začít a jak pokračovat? Děkuji.
