V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dietni plan 15 a 10 dni
Přeji hezký den, po 15DP mám dole cca 6kilogramů, nyní plynule navazuji na 10DP. Necítím se nijak unavená, v depresích apod. Nebud lhát, že nejsou někdy chutš,ale i to se dá zvládnout.
Milá Mirko, díky za dobrou zprávu. Co se týká sportu, držte se prosím Pokynů. Nadměrnou fyzickou zátěž musíte kompenzovat příjmem sacharidů aby jste nebyla unavená či dokonce vyčerpaná. Minerální látky a stopové prvky samy o sobě toho moc nezmohou. Zmíněné doplňky stravy však můžete užívat. Těším se na další zprávu.
Nyni mám za sebou 10dni z DP15, vahovy ubytek jsou 4kg. Citim se velice spokojena. Zadne leky neberu, nemam problemy TK, se srdcem, zazivaci problemy atd. Jedine co jsem si do jidelnicku pridala jsou doplnky stravy od firmy Just - Echinacina = na posileni imunity, Minci A= spalovac tuku, ktery dodava aminokyseliny, vitaminy a mineryly, Basico= coz je smes mineralnich latek a stopovych prvku, ktere vyrovnavaji chemickou rovnovahu organismu, pomaji telo ocistit a vraceji mu energii. Tyto doplnky jsem zvolila zduvodu, ze zacinam sportovat a prece jen mam snizeny energeticky prijem tak aby se telo dostatecne regenerovala. Preji hezky den Mirka
Milá Mirko, děkuji za příspěvek a mám radost, že chcete být s námi v kontaktu. Můžete to tak udělat jak uvádíte, ale musíte být připravena na dlouhodobý nízkoenergetický jídelníček. Na to bych však příliš nemyslel a překonával bych obtíže z týdne na týden. Těším se na zprávu po prvním týdenním vážení. Držte se ! Určitě Vám výsledek udělá radost.Napište mi prosím ještě, pokud je to možné, něco o Vašem zdravotním stavu a jaké léky případně užíváte .
Dobry den pane doktore, jen abycj jeste doplnila cile, rada bych zhubla na 75 kg, nyni mam 102 a merim 170kg, z me vahy je asi 53kg svalove hmoty a zbytek bohuzel to negativni, vzhledem k tomu ze se po 4dnech 15DP citim velice dobre, nepocituji hlad, psychicke potize ani jine, rozhodla jsem se ze navazu po tomto planu na 10DP. Rada Vas budu informovat o svych vahovych ubytcich, aby to byla motivace nejen pro mne,ale i pro ostatni. Dekuji za Vas cas s pranim hezkeho den Mirka
Zvolila jsem plan na 15 dnu. Jiz jsem chodila do poradny a podarilo se mi zhubnou,ale bohuzel me jsem to nabrla zpet. Pracovni stres i osobni mel za nasledek navrat k vaze. Ted jsem se rozhodla, ze vse dam do poradku a jen potrebuji prvni motivaci, kde jsou videt prvni vysledky, musim se naucit opet jist pravidelne. Jsem clovek, ktery je hodne aktivni, sportuji chodim pomalu kazdy den plavat,ale bohuzel ma zivotosprava neni nejlepsi. Tak jsem se rozhodla s tim neco udelat. A na vasi klinice jste mi skvele pomohli.
Dobrý den, doporučuji se rozhodnout až po absolvování prvního týdne. Jestliže půjde váha dobře dolů není důvod volit přísnější režim. Obecně je ale vhodnější zahájit dietu kompletní náhradou stravy, když se nám nedaří zhubnout úpravou běžného jídelníčku. Proč uvažuje o této kombinaci ? Napište o sobě prosím něco bližšího.
