V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
hubnutí
Milá Juliano, pokud si dáte švestky, které mají vysoký obsah sacharidů, DP přestává mít smysl. Během DP je vhodné užívat vlákninové přípravky Guareta viz. Pokyny. Ty mohou problém zmírnit. Pokud Vás hlad trápí musíte si vybrat něco co obsahuje velmi málo sacharidů a tuku např. okurka, kyselé zelí, vodní meloun, listová či košťálová zelenina ( vařený květák, ledový salát, , vařená brokolice). Jestliže držíte dietní režim dlouhodobě přidejte určitě multivitamin-multiminerál.Nevím, zda skutečně potřebujete další kila zhubnout... Možná by stálo za to udělat 3-4 týdny přestávku a váhu pouze udržovat. Potom bude třeba snažší zbylé kilogramy dohubnout. Věřím, že problémy překonáte a že Váš úžasný výsledek ještě zlepšíte, pokud je to ještě nutné. Přeji hodně zdraví.
Dobrý deň pán doktor,chcela by som poradit,teraz uz 9 den co mam prisny dietny plan.Prvych 5 dni to bolo celkom v pohode,ale teraz pocitujem strasne velky hlad hlavne vecer.Niekedy sa to neda vydrzat tak si dam okolo 9 vecer slivky.Asi robim chybu,pretoze zo zaciatku som schudla 2 kg a teraz som ostala stat na vahe.Ale ten hlad sa neda vydrzat a pritom ja to vzdy dokazem. Dokopy od marca som schudla 18 kg.Nakolko sa mi vaha neposunula,tak som zacala s vasim prisnym dietnym programom.Co by ste mi poradil proti tomu sklucujucemu hladu? Dakujem
