V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Dietní plán
Dobrý den pane doktore, tak jsem dnes začala, spolu i se svojí dcerou. DP máme na 14 dní, já vlákninu navíc. Už se těšíme na výseldky. Strava nám zatím vyhovuje, jsem překvapeny, že je chuťově velmi dobrá na rozdíl od některých dietboxů. Ozvu se až budou konkrétní výseldky. Zdraví Jana a Kateřina
Milá Jano, za jo-jo efekt si bohužel můžete sama. Váhu je třeba kontrolovat a včas nárůstu zabránit. Věřím však, že stejné chyby již opakovat nebudete. Doporučoval bych začít DP na 12 nebo 15 dní vlákninovým. Na něj bych navázal DP na 10 dní pokud Vám bude tento způsob hubnutí dále vyhovovat. Budu rád, když se každý týden ozvete jak se Vám daří. Prosím o pečlivé přečtení Pokynů. Jestli budete mít čas, pročtěte si prosím trochu poradnu.Přeji hodně úspěchu a věřím že to dotáhnete jak vytoužené váze a tak odlišnému způsobu stravování. Těším se na případné dotazy.
Dobrý den pane doktore, moc Vás prosím o pomoc. Letos mi bude 50let, hubnout se snažím již několik let, bohužel vždy s jo-jo efektem. Letos si ale chci dát k narozeninám nějaké to kilčo dolu. Vážím 96kg a padesátka bude v červenci. Poradím te mi prosím, čím mám začít? Děkuji Jana K.
