V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
jak dál?
Milá Marcelo, dneska dostávám samé mimořádně dobré zprávy... Výsledek je výtečný. Přečkat dovolenou bez nárůstu váhy a dokonce ještě nějaké kilo dolů přidat zaslouží obdiv i dvojitou pochvalu. Přeji další úspěšný týden.
Dobrý den pane doktore,
hlásím se po delší odmlce. mám za sebou 6týdnů a celkový úbytek je 10.5kg a to jsem zvládla i 14 dní dovolené, kde jsem párkrát zahřešila, ale jen malinko:-)
pokračuji dál s výrobky od vás, které mi v průběhu týdne vyhovují a přidala jsem 5x týdně maso a zeleninu- přílohy a pečivo zatím dále vynechávám.
moc děkuji a zase se po týdnu ozvu. Přeji hezký den Marcela
Marcelo, je to výborné ! Jen nepolevujte. Je dobré že jste vhodně zařadila již běžný pokrm. Ve Vašem případě bych se snažil již vytvořit jídelníček ze dvou běžných pokrmů ( nízkotučné mléčné výroby, libové maso, zelenina - velikost a výživové hodnota porcí viz. DP na 10 a 14 dní) a dvou pokrmů Guarety. Váha půjde stále dobře dolů. Při přechodu na běžnou stravu je větší riziko porušení dietního režimu a je třeba si to uvědomovat. Proto doporučuji si jídelníček dopředu plánovat a nic dalšího nekonzumovat. Těším se, že zvládnete výborně i další týden.
Dobrý den,
opět se hlásím po týdnu a mám o 1,2 kg méně. za tři týdny je to něco málo přes 6kg. Teď to jde pomaleji, ale váha leze dolů:-) používám stále 3 výrobky denně a v neděli jsem přidala plátek kuřecího masa a kousek papriky( tak doufám, že jsem to moc nepokazila). Během těchto tří týdnů jsem neměla vůbec hlad - je to super a hlavně- výrobky je moc dobré Jen někdy chutě :-( ale dá se to zvládnout, takže pokračuji.
děkuji za rady a příspěvky
Marcela
Milá Marcelo, gratuluji k výbornému výsledku. Pokud budete i nadále důsledná určitě budete odměněna dalším váhovým skokem. Přeji pevnou vůli a nepolevujte!
Dobrý den,
tak se hlásím po ukončení 15DP,
mám dole 5,2kg. Čekala jsem víc, ten druhý týden to šlo pomaleji,ale jsem spokojená(po měření mám o 5-7 cm méně :-)
mám zakoupené další výrobky a budu pokračovat.jěště bych chtěla ta 7-10kg :-)
děkuji Marcela
moc děkuji za info :-))
a můj obdiv jak jste dokázala zhubnout. Jste určitě pro ostatní velkým vzorem :-)
Díky!!!
Dobrý den,
chtěla bych vás jen uklidnit s tou kávou, vždy jsem DP striktně dodržovala, ale kávu s mlékem jsem si dávala vždy, již od začátku, vždy jsem ušetřila trochu nízkot.mléka dle pokynů, a výsledky se i tak dostavily, nebojte se :)
Kávu můžete, pokud není slazena cukrem a není do ní nalito mléko ( viz. také Pokyny - příprava pudinků a možnost ušetření mléka). Může u někoho prohlubovat problém se zácpou a je dobré to brát individuálně v potaz. Hezký den. Držte se ! Mám radost že jste vzorná !!!
striktně jsem plán dodržela, jen jsem nevěděla, že vůbec nesmím kávu:-( to až teď z diskuzí ostatních, teď ji už vyřadím, měla jsem ji denně bez mléka i cukru, ale byla !
Děkuji za Vaše rady a zase se ozvu
Milá Marcelo, jestli se dobře cítíte je možné plán zopakovat. Přidejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Pokud jste plán striktně dodržela, věřím, že se brzy dočkáte dalšího váhového skoku. Gratuluji a těším se na další zprávy!
Dobrý den pane doktore,
hlásím se po týdnu mám 15DP a 3,50kg dole, jsem spokojená. Vůbec nemám hlad, výrobky jsou chutné. chtěla bych si ještě jednou objednat tento 15 DP a pár výrobků navíc a třeba je nějak prokládat - je to možné? V únoru máme velkou rodinou oslavu, tak bych chtěla ještě nějaké to kilo, rychleji dolu.
Nebo prosím o radu jak dál.
Děkuji Marcela
