V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
výběr vhodného dietního plánu
Milá Naďo, držel bych se zejména výživových doporučení Společnosti pro výživu, která má svoje webové stránky . Vedle toho je třeba přizpůsobit velikost porcí věku aby nedocházelo k nárůstu váhy. Doporučuji začít DP na 12 dní pokud nejste velký jedlík. Pokud plán striktně dodržíte první pozitivní výsledek je stoprocentně dostaví. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů. Respektujte prosím také doporučení týkající se pohybu. Těším se na případné dotazy.
Chtěla bych se poradit, jaký vybrat dietní plán. V posledním roce se na mě "podepsalo" ženské období po padesátce a ačkoli se stále pravidelně sportuji a stravuji se dle doporučených zásad zdravé výživy, stávající šatník mi je těsný. Nedělám si velké iluze, ale ztráta 4 - 5 kg by mi vrátila ztrácejicí se sebevědomí.
Stránka 2 z 2
Předchozí stránka
