Jídelníček

Milá Bety DP na 12 dní se dá snadno zvládnout, pokud se budete držet Pokynů. Snažte se vyhnout příležitostem, kde by jste mohla režim porušit. Doma se naučte na jídlo nemyslet a pokud Vás nějaká nutkavá myšlenka přepadne okamžitě ji zažeňte. Jde to natrénovat. Naplánujte si domácí práce nebo nějakou příjemnou četbu. Choďte na procházky. Choďte dříve spát a více odpočívejte. Užívejte vlákninové přípravky Guareta ( Guareta SuperSlim nebo Guareta SlimLinea, 30 minut před každým pokrmem). Mezi jídly si nechte rozpustit v ústech Guaretu EasySlim 2 tablety za den ( v době kdy obvykle svačíte). Používejte pastilky Frésh, které mají jemnou a lahodnou chuť a dejte si občas jednu na jazyk a nechte ji rozplynout. Vše co se týká jídla dělejte spíše mechanicky. Dietu zvládejte ze dne na den. Nepočítejte dny před sebou. Také to pomůže. Čas plyne velmi rychle. Může také pomoci Paralékárna SlimTea. Při chuti na sladké či pocitu hladu je dobré jej pít koncentrovaný. Oslaďte si ho sladidlem Irbis tak, aby byl sladší než jste zvyklá a pomalu jej upíjejte. Pro pitný režim je vhodnější zředěný abychom do sebe dostali dostatek vody, která pomáhá urychlit látkovou výměnu protože z těla musí odejít každý den velké množství přebytečných látek. Koncentraci pak snižujte a naučte se vnímat jeho jemné rozmanité chutě. Bude se Vám to hodit až si budete vytvářet nový jídelníček, protože musí být jiný než ten původní. Jak do velikosti porcí tak do jeho složení. Těším se, že to zvládnete a že poradíte brzy i ostatním va vašem okolí jak na to. Přeji pevné odhodlání a vůli.

Milá Bety, týden je příliš málo, aby jste mohla cokoliv pozitivního pro svoji váhu udělat. Týden disciplíny nasledovaný týdnem absolutní nedisciplinovanosti je cesta do pekel a může vést jen k dalšímu nárůstu váhy a rozčarování. Možná, že by stálo za to zkusit DP na 12 dní, který je kompletní náhradou jídla a který vám umožní nedělat dietní chyby a hubnutí nastartovat. Možná najdete i dostatek síly a odhodlání pokračovat v dietním režimu dále. Zejména, pokud vám budou naše výrobky vyhovovat a naučíte se je postupně vhodně zaměňovat za běžné pokrmy. Je třeba si najít dostatečnou motivaci k tomu, aby jste své stravovací návyky změnila. S Guaretou se dá váha relativně snadno udržovat v rozumných mezích, jestliže se Vám podaří dosáhnout cílové váhy. Podařilo se to již stovkám jiných. Není důvod, proč by se to nemělo nepodařit vám. Těším se, že to zvládnete. Těším se také na Vaše případné dotazy. PS: napište o sobě něco bližšího ( váha, výška, věk, zdravotní stav...).