Potřebuji zhubnout

Ahoj Moni, tak jsem Ti začala psát odpověď a zjistila jsem, že je neuvěřitelně dlouhá. Nebylo by lepší nechat toto vlákno na Tvoji komunikaci s panem doktorem a psát si třeba e-mailem?

Dobré ranko, je mi 26 let a ráda si budu s Tebou tykat :o)Já jsem pevně rozhodnuta do toho jít,dneska jsi jdu pro tyčinky a zítra začínám:o)Holka, co si budeme povídat,ta naše váha teda teď už ta moje je děsná ... dříve jsem vážila kolem 127,5kg. To jsem hubla sama bez pomoci doktora,ale pak jsem spadla na 108kg a byla jsem pořád unavená, vyhledala jsem pomoc odborníka a s tím se mi podařilo spadnout na 99,8kg.No a od té doby se pořád držím na tomto čísle, tak jsem se konečně rozhodla s tím něco dělat a doufám, že tato dieta mi pomůže se přehoupnout přes devadesátku a získat pevnou vůli si váhu udržet a taky dosáhnout těch 75kg :o)Určitě dej vědět a moc Ti gratuluji k výsledku, jsi úžasná a jen tak dál, držím palečky :o) Hubnutí zdar :o) P.S.Ještě se Tě zeptám,při těch tyčinkách cvičila jsi?Pokud ano,kolikrát týdně a jak dlouho?:o)Děkuji a zatím pa :o)

Milá Moniko. Ráda s Vámi budu v kontaktu. Vždycky je lepší, když se má člověk komu svěřit a přece nemůžeme se vším obtěžovat pana doktora:-) Sice nevím, kolik Vám je let, ale dovolila bych si nabídnout tykání:-) Jinak k tomu hladu a únavě: jak jsem psala, jedla jsem 6x denně půl tyčinky a hlad jsem neměla, naopak se mi asi 2x stalo, že mi zbyla půlka tyčinky na další den (to raději nečtěte, pane doktore:-)). Možná to bylo tím, že jsem nejprve dva dny pouze pila, takže už jsem nebyla tak rozpapaná a stačilo mi to, nevím. Ale musela jsem k těm tyčinkám vypít alespoň 4 litry vody. Dívala jsem se, že na tom proti mně zase nejseš až tak nejhůř. Startovací stav máš o dost lepší: výška 172cm, váha 97,4kg, BMI 32,9. Moje údaje: výška 166cm, váha 98,6kg, BMI 35,8. Takže nevěš hlavu a jdi do toho taky. Já jsem měla při posledním vážení 85,8kg, tedy od Nového roku -12,8kg. Další vážení proběhne zítra, tak jsem sama zvědavá, jak to dopadne. Určitě dám vědět. Takže se zatím měj a hubnutí zdar:-)

Pane doktore, věřím tomu, že mi tyčinky zachutnají a určitě je ze svého jídelníčku po týdnu nevyřadím :o) Tudíž po týdnu se určitě ozvu jak jsem na tom a domluvíme se tedy jak pokračovat dál :o)Už jsem vyzkoušela tolik diet ... pevně věřím, že konečně s touto dietou uspěji a budu moci si váhu udržet, což u jiných diet šlo velmi špatně...jsem moc ráda,že tyto stránky existují, protože lidí s nadváhou je bohužel čím dál tím více... P.S.Slibuji, že budu poctivě dodržovat Pokyny a Vaše rady... Všem, kteří se mi vždy vysmívali kvůli mé postavě teď ukážu !!!Hurá do boje :o)

Jééé, tak to jsem ráda, že už to má někdo vyzkoušené :o)A neměla jste po tom hlad a nebyla jste unavená?Jak jste si již přečetla, tak má váha při 172 cm není ideální a ráda bych se dostala aspoň na 75kg.Budu ráda, když zůstaneme spolu v kontaktu, pokud budete ovšem chtít :o)

Moniko, jde to. Já jsem to dělala přesně tak. Jedla jsem 14 dní pouze tyčinky. Já jsem jedla 3 denně (6x denně půl) a za 14 dní jsem zhubla 6,7 kg - viz. moje vlákno "Mnoho kg nadváhy".

Já vím, že je to neobvyklé,ale než najedu na nějaký DP, tak bych chtěla ještě něco málo shodit. Mám v plánu jíst tyčinky 4x denně. Pokud bych měla pocit hladu, zkusila bych tyčinky přepůlit a jíst tak 6x denně.

Dobrý den pane doktore,nakonec jsem se rozhodla, že začnu už tuto sobotu :o)Zatím jsem si nevybrala žádný DP,ale objednala jsem si smetanové tyčinky Guareta po dobu 14ti dnů, budu jíst jen to a uvidím jak to půjde :o)Po upravení jídelníčku jsem se dostala s váhou na 94,9kg.Mohu po dobu 14ti dnů jíst jen ty tyčinky?Po týdnu se Vám ozvu jaké jsou výsledky a poradíte mi jak mám postupovat dál?:o)Děkuji a přeji pěkný den, Monika :o)

Krásné dobré ráno pane doktore,už teď se nemohu dočkat až vyzkouším DP a jsem zvědavá kolik budu mít úbytek :o)Chci Vám poděkovat za Vaše rady, budu se jich poctivě držet! :o)Přeji pěkný začátek týdne :o)

Moc Vám děkuji pane doktore za Vaši odpověď :o)A vidíte, jsem si najivně myslela, že 4x týdně pohybu ve fitku 45min. bude stačit a ono ne...Jídelníček jsem si upravila od začátku února a za tu dobu mám dole 3,1kg:o)Zatím jsem vynechala pečivo a k večeři si dávám kuřecí maso se zeleninou.Přeji Vám pěkný víkend :o)Monika

Děkuji za rychlou odpověď a myslíte si, že je to reálné tolik shodit do léta?Chodím poctivě cvičit 4xtýdně do fitka asi tak na 45min. stačí to?začnu tedy od půlky března, jelikož teď na to nějak nejsou finance, takže se Vám určitě ozvu, jaké jsou výsledky :o) Monika

Dobrý den pane doktore, potřebuji poradit jak mám snížit váhu. Zkoušela jsem to sama, ale nějak se nedaří ... Chtěla bych zhubnout do léta aspoň na 80Kg.Vážím 97,4Kg, je vůbec možné do léta takový rozdíl shodit?Mám obrovskou vůli vydržet :o) Můžete mi prosím poradit jakým DP bych měla začít a jak dál pokračovat?Předem Vám děkuji za odpověď a těším se, že s Vaší pomocí to jistě dokážu :o)Monika