V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
vhodný plán
Milá Renato, plány uvedené na webu jsou úplnou nebo částečnou náhradou celodenní stravy. Ve vašem případě bych doporučoval použít DP na 15 dní vlákninový. Alternativou může být třeba DP na 10 dní. Pohybové aktivity pak přizpůsobte Pokynům. Běžné pokrmy je nutné zakoupit v obchodní síti či si je připravit. Po zhubnutí je třeba zvyšovat energetický příjem postupně a dbát na správný poměr bílkovin, sacharidů a tuků v nově tvořeném jídelníčku. Těším se, že některý z plánů vyzkoušíte a že budete úspěšná.
Dobrý den, chtěla bych zhubnout 4 kilogramy a nedaří se mi to, proto bych ráda využila některý z Vašich dietních plánů. Mám dostatek pohybové aktivity ( 4x/týdně cvičím) a povolání nemám taktéž " sedavé". Pro který plán se v mém případě rozhodnout? V daném balíčku je vše dle jídelníčku, který uvádíte na stránkách? Děkuji mnohokrát a těším se na spolupráci. S pozdravem R.
