V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
pozdní večeře
Samozřejmě. Když si navíc tuto pravidelnost udržíte bez přidávání různých pamlsků během večera, bude to skvělé a snáze si váhu udržíte.
Marcelo, děláte to dobře. Pocit hladu brzy ustoupí. Mezi jídly doporučuji použít vlákninové tablety Guareta EasySlim. Tablety se nekousají a nechají se pomalu rozplynout v ústech. Trochu mohou pomoci také tabletky Frésh. Těším se, že budete úspěšná a že první těžkosti překonáte.
Dobrý den,
v pondělí jsem začala s DP na 12 dní. Jídla mi velice chunají, jen jsem pořád hladová, ale to nejspíš ustoupí a zvyknu si. Snídám mezi 7 a 7,30, svačím kolem 10, obědvám zhruba ve 13 hodin, ale k večeři se dostanu okolo 19 hodiny, není to pozdě? Mohla bych ještě večeřet kolem půl páte, ale to se bojím, že bych měla večer hlad (chutě) a jídelníček porušila. Napište mi prosím dobu vhodnou k večeři, pokud myslíte,že večeřím moc pozdě,zkusím tu večeři v 17hod. Nerada bych udělala nějakou dietní chybu. Děkuji Marcela
