Ktery plan je pro me nejlepsi.

AHOJKY, tak jsem zacka drzet Dukanovu dietu a jsem nadsena. Behem 3 dnu mam dole 1,4kg a to nehladovim. Naopak jim kdyz poktrebuju a jakekoliv mnozstvi jen mam omereny druh potravim. Ted me ceka 70 dni druhe faze a to bych mela dat dolu dalsich 9 kilo. Dnes ji zacinam.

Ahoj Marketo, nevadi tykani. :o) JAk sem uz psala ja to vzdala. Opravdu mi bylo zle hlady a to nejsem zvykla moc jist a uz vubec ne pravidelne. Nevim no, nejak mi to nesedlo. :o(

Dobry den Renato, drzim vam palecky at to zvladnete. JA jsem to vzdala. Bylo mi hodne zle hlady. Jidlo me nezasytilo a to jsem uzivala vlakninu. No a hladoveni neni zpravny zpusob hubnuti, naopak si telo vse uklada. Takze jsem to vzdala. Jsem zvedav, jestli budete mit vysledky. JA se rozhodla pro jinou dietu a to jak pisi : Naprostý hit mezi dietami ve Francii – to je Dukanova dieta, která stejný rozruch způsobila i ve Velké Británii. Je to zajimave. Zacnu v pondeli.Drzte se a dejte vedet, jaky mame uspechy.

Dobrý den Andreo, jen jsem si přečetla vaše příspěvky, měla jsem ten samý problém, koupila jsem 12DP a v balíčku mi něco chybělo, za dva dny mi zbytek dorazil v naprostém pořádku nemusíte se bát!! Taiké jsem začala od 21.3.:-) a také chci schodit 10-12kg:-) Doufám , že se nám to podaří!! Já zatím hlad nemám naopa mi dělalo první den sníst všechno, musíme vydržet jsem zatím opravdu skeptik a nevěřím , že zhubnu , ale chci!!renata

Ahoj sisi, určitě pak můžete pokračovat 10 DP, i pan doktor mi to pak takto doporučil, a těch 12 dní se dá v pohodě vydržet :) . Svačinka Milko paprika je tvarohový pokrm něco jako pomazánka (v odd.v potravinách kde je prodávají), sehnala jsem ho jen v Bille, nevím zda ho už někde přidali do sortimentu, prošla jsem hodně obchodů. Hov.na česneku jsem si bohužel nepřipravila, měla jsem kuř.maso, připravené jen na "vodě". A nemáš zač, snad nevadí tykání. Markéta

Dobry den, jak dlouho jste dietu drzela? Ja jsem pak chtela tu 10ti denni. Pokud vydrzim tu 12ti denni. :o) Nejvetsi problem mam s tim, ze nekousu. Pevna strava mi hodne chybi. :o( A poradite, kde sehnat a hlavne co to je svacinka milko paprika? A jak ste si udelala hovezi na cesneku? Moc dekuji a jsem moc rada, ze mi radite. :o) diky

Já už to mám vlastně za sebou :), i když.... zhubla jsem 26 kg od října, vydržet se to dá, musíte si na tom najít to dobré,mít radost z každého menšího úspěchu, mít motivaci a srovnat si v hlavě, že to opravdu chcete, a jde to :)

Dobry den, dekuji za info. A jak zvladate dietu vy??? Ja jsem hladova, nevim jak to vydrzim. :o(

Dobrý den, v příspěvku od "serena" se vyskytl taky nějaký problém s balíčkem, a pan doktor psal, že máte zaslat SMS s údaji na mobil 602 24 20 87, že prý to nějak vyřeší, tak vám toto číslo přeposílám. M.

Dobry den, diky za rychlou odpoved. Mam tu vsak mensi problem: zadnou omeletu v balicku nemam. A to ani moje kamaradka, ktera ma tu samou dietu. (objednavala jsem ji ja) Co s tim???? Chybi mi 3 jidla a kamaradce take. Jinak jidlo mi chutna, jen mi vadi, ze 3 ze 4 veci jsou tekute a mam porad hlad a to piju vlakninu. Mam pocit, ze nejsem zasycena.

Není zač pane doktore :), jsem vám tak vděčná, a když vidím, jak toho teď máte hodně, alespoň malou pomocí a rychlou odpovědí se vám snažím pomoci a ostatním poradit :) Markéta

Dobrý den, místo proteinového plátku jsou přiloženy sáčky k přípravě omelety, tak ta je tam místo plátků. M.

Dobry den, dnes jsem zacala s dietou a koukam do jidelnicku na dalsi dny a zarazila me polozka Dietline proteinovy platek. Co to prosim mam tedy 3. den k veceri??? :o) Dekuji Andrea

Dobry den, DP na 12 dni jsme si objednala. Moc me zajima jak je to s kavou? Ja jsem zvykla si dat 2-3 kavy tydne. Kupuju si ochucena latte a tudiz jsou jiz slazena. Jedno z nich umele a ostani klasicky cukrem. Je to Velky problem??? Musim s kavou prestat??? Dekuji Andrea

Dobry den, chtela bych se poradit. Mam 171cm a 71kg, je mi 29 let a mam dve deti. Po detech jsme pribrala a mam problem zhodit prebytecna kila.Chodim pravidelne cvicit a presto se mi nedari nic zhubnout. Rada bych shodila cca 10-12kg. Jaky plan mi doporucite??? Take bych rada vedela, zda je dobre k dietnimu planu pit dietni caj nebo zda staci cista voda? Dale se chci zeptat kde se da koupit 150g Svačinka Milco paprika kterou mate v 10ti dennim planu. A dale jak je to s kavou? Je mozne jednu denne nebo se musi uplne vyradit? Moc vam dekuji Andrea