V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Volba dietního plánu
Milá Olgo, i zaměnitelnost výrobků je v Pokynech uvedena. Guaretu tedy nelze zaměnit výrobky Dietline. Také není nutné snižovat váhu pouze kompletní náhradou pokrmů. Běžné pokrmy je možné zařadit viz. např. DP na 10 dní. Jestliže zařadíte běžné pokrmy, držte se výživové hodnoty DP na 10 dní. Běžné pokrmy tvořte zatím pouze z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Co se týká Šaratice, je možné ji použít, ale upozorňuji, že strava je prakticky bezezbytková !!! Jestli skutečně zácpou trpíte, doporučuji spíše používat Zaječickou kyselku, ktera se zahušťuje,a proto je účinější než Šaratice.
Dobrý den pane doktore, děkuji za odpověď. Budu se řídit Vašimi radami. Pokyny jsem prostudovala. Jestli to chápu správně, až do dosažení cíle bych měla hubnout pouze s Vašimi produkty, dle dietního plánu "DP na 12 dní" a až potom postupně začnu nahrazovat běžnými potravinami jednotlivá denní jídla. Vážit se budu raději jen jednou týdně. :-). Ráda bych se jen ujistila, zda mohu Vaše produkty různě prohazovat, tak abych zachovala kalorickou hodnotu, např. hrachovou polévku jsem nahradila kuřecí + omelata k tomu. Ještě prosím jednu malou radu: piji denně ráno na lačno tak 1/4 litru Šaratice, kvůli potížím se zácpou v době diety. Myslíte, že to není problém? Děkuji a přeji hezký den, přihlásím se s dalšími výsledky po týdnu. Olga :-)
Milá Olgo, vím, že to láká, ale je dobré se vážit 1x týdně . I v tomto se prosím držte Pokynů. Potom se zbytečně znepokojujete. Váha neklesá vždy lineárně a zpočátku dochází k větším ztrátám vody. PO zhubnutí je třeba zvyšovat energetický příjem postupně viz. Pokyny. Je lepší vyměňovat výrobky ( Guareta, Dietline) za běžné pokrmy postupně. Týdenní vážení nám vždy napoví zda si počínáme správně. Není problém aby jste každý týden jídelníček se mnou touto cestou zkonzultovala. Těším se, že budete úspěšná a že si váhu naučíte udržovat a občasné dietní prohřešky kompenzovat.
Dobrý den pane doktore, hlásím se Vám po týdnu diety DP na 12 dní. Vážila jsme se každý den a zpočátku šlo vše výborně. Každý den jsem měla o 0,5 kg méně, tedy prvních pět dní, poslední dva dny se tento vývoj najednou zastavil.Nevím proč, vše dodržuji dle předpisu, jen asi jednou jsme si kousla kedlubny, jinak jím pouze produkty od Vás. Takže celkem mám dole 2,5 kg za týden. Jen doufám, že ta stagnace nic neznamená, chci totiž dosáhnout cíle, tedy zhubnout pomocí Vašich dietik tak 10 kg. Nemám raději na nějaký čas dietu přerušit, myslím tak na týden, a později se k ní vrátit? Ráda bych Vás ještě požádala o radu, jaký jídelníček nastavit pro udržení váhy, kterou jsme si předsevzala, tedy samozřejmě až to nastane. Výrobky jsou jinak výborné, hlavně tyčinky, kuřecí polévka, omeleta a žitný chléb mi moc chutnají. Předem moc děkuji za Vaši odpověď. Krásný víkend přeji, Olga
Pane doktore, děkuji za informaci, vím, že ve 20 by to šlo asi lépe.:-) Dnes začínám s dietou a určitě se ozvu, jak se to daří. Hezké velikonoce.
Olga
Milá Olgo, dostala jste se do věku, kdy kilogramy dolů tak snadno nejdou. Neměříte tolik a také tolik nevážíte. Proto to nepůjde tak snadno, nic víc. Váhové úbytky může ovlivnit i způsob stravování před dietním režimem. Uvidíme jako to dopadne. Těším se na první týdenní vážení. Určitě mi prosím napište. Přeji hezké velikonoce a držte se !!!
Dobrý den pane doktore,
děkuji Vám za rychlou odpověď. Trochu jste mne vyděsil.:-) Můžu znát jen důvod, proč to půjde nesnadno? Produkty jsem si od Vás objednala, mám je už doma. Dietu si tedy sestavím dle Vaší rady podle DP 12 dní. Prosím ještě o radu, které doplňky a vitamíny zvolit, aby se hubnutí usnadnilo. Předem děkuji za odpověď. Hezký den,
Olga :-)
Dobrý den, váha nepůjde u Vás příliš snadno dolů a bude to vyžadovat trpělivost. Doporučuji začít DP na 12 dní. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů. V případě nejasností se určitě ozvěte. Těším se, že budete úspěšná.
Dobrý den pane doktore,
je mi 40 let, měřím 158 cm a vážím momentálně 63 kg. Dobře se cítím, pokud má váha nepřekročí 54 kg, musím tedy nejméně 9 kg zhubnout. Rozhodla jsem se hubnout s pomocí Vašich produktů-dietik. Prosím o radu, který z dietních plánů zvolit, vzhledem ke svému věku a nadváze, s tím, že bych ráda zhubla tak 2-3 kg týdně. Předem moc děkuji za odpověď. :-)
