V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Dieta a kojení?
Milá Zlatko, nahradil bych si nyní 2 pokrmy za den Guaretou. Další 2 pokrmy bych si sestavil z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Takto je možné setrvat, kdyby šla váha dobře dolů. Kdyby ne, koupil bych si DP na 12 dní k nastartování hubnutí. Doporučuji nyní užívat Dietline VitAmin a nějaký výrobek s obsahem vápníku např. Rosen Calcium. Těším se, že zůstaneme v kontaktu a že se ozvete jak se Vám daří.
Dobrý den pane doktore...Přestala jsem bohužel již s kojením a ráda bych začala některý váš dietní plán.Mohu se zeptat jaký by jste mi doporučil? Děkuji a přeji příjemný den.
Milá Zlatko, s dietními plány je třeba počkat až přestanete kojit. Kojení představuje pro tělo velkou zátěž. Jídelníček však upravit určitě můžete a omezte příjem sacharidů a tuků. Vynechte přílohy a vyhýbejte se sladkostem. Nejezte příliš mnoho ovoce. Místo nich můžete použít tyčinku Guareta. Nahraďte s nimi třeba jednu svačinu. Vhodné jsou pro Vás i pudinky a krémy Guareta. Energie v podobě tukových zásob máte dostatek a tak s úpravou jídelníčku neotálejte. V jídelníčku by nemělo chybět mléko a mléčné výrobky. Budu rád,když se ozvete až přestanete kojit. Potom určitě nějaký způsob redukce váhy vymyslíme.
Dobrý den,jsem 9 týdnů po porodu a hodně jsem přibrala :-( Ráda bych kila zase dolů,ale kojím.Je některá z diet pro mě vhodná? Líbí se mi ta last minute na 15dní...Pokud by při kojení nebylo dobré dietní plán držet,můžete mi poradit jaký zahájit až přestanu kojit?mám 165cm a nyní neuvěřitelných 98kg :-( Děkuji za odpověď.Zlatka.
