V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Opakování přísného DP
Já bych spíše volil DP na 12 dní, ale nechám to na Vás. Pravidelné stravování 3x denně při Vašem denním režimu umožnuje snáze udržovat váhu a jestli Vám vyhovuje, je škoda to měnit.
Myslíte, že bych měla zkusit jiný DP? Přísným DP jsem začínala a díky němu jsem si zvykla jíst 3x denně a pak jsem i lehce přešla na dietu. Žádné zdravotní komplikace nemám, měřím 158cm a momentálně jsem na 60kg, ráda bych se dostala na 50-52kg. Pracuji v administrativě, takže mám sedavé zaměstnání, ale 2x týdně chodím do bazénu a o víkendu na brusle.
Dobrý den, nevím zda je nutné volit zrovna DP přísný. Zdá se, že jste si věděla velmi dobře rady když se Vám podařilo snížit váhu o 10kg. Věřím, že stejnou chybu již opakovat nebudete a že Vás brzy potká něco příjemnějšího než rozchod s přítelem. Můžete mi o Vás napsat něco bližšího ( věk, váha, výška tělesné aktivity, zdravotní stav, léky...) ?
Dobrý den,
v únoru jsem držela dietní plán na 15dní přísný s celkovým úbytkem 5 kg. Postupně jsem přešla na redukční dietku a zhubla jsem dalších 5 kg. Před měsícem se semnou rozešel přítel a já se od té doby nedokážu v jídle ovládat. Už jsem nabrala 5 kg, s rozchodem jsem se take vyrovnala, ale na zdravou stravu se mi nedaří přejít. Myslíte, že bych mohla opakovat 15DP a nastartovat zase hubnutí?
