V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Dietní plany
Milá Jitko, oba zmíněné výrobky nemohou hubnutí nijak uyrychlit. Jestli je máte koupené, Lipoxal užívat můžete. U Acai Berry nevím v jaké formě je. Jestli se užívá ve formě sirupu či džusu raději jej zatím nepoužívejte.
Dobrý den pane doktore, chtela bych se zeptat zda mohu užívat zároveň s DP i přípravky Acai Berry nebo Lipoxal? Jinak zatím se mi daří a za 5 dní mám dole 3kg :)
Milá Jitko, to nebude. Je také dobré v řadě případů snížit váhu o 2kg méně než je cílová váha. Doporučil bych navázat DP na 10 dní nebo si sestavit jídelníček obdobné výživové hodnoty jako je DP na 10 dní. Těším se na Vaši zprávu po prvním týdenním vážení.
Děkuji za odpověď, zatím vše zvladam v pohodě. Měřím 176cm a važím 83kg, je mi 36 let... chtěla bych se dostat aspoň na 76kg. Myslíte že DP12 bude stačit nebo budu muset přikoupit ještě další DP? Pitný režim dodržuji cca 3-4l denně.
Milá Jitko, možné to není jestliže chcete dosáhnout optimálního výsledku, kvůli kterému jste si plán koupila. Ovoce si můžete dopřát jen v malých porcích až podle dosažení cílové váhy nebo až podle výsledků týdenních vážení. Je významným zdrojem sacharidů. Ze zeleniny tvoříme první pokrmy (plus nízkotučné mléčné výrobky a libové maso) v rámci přechodu na běžnou stravu. Těším se, že budete úspěšná a že první těžkosti zvládnete.
Dobrý den ,dnes jsem začala s dietním plánem na 12 dní. Chtěla bych se zeptat zda mohu k těmto potravinam jíst i ovoce nebo zeleninu?
