V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
cíl: zhubnout alespoň 10kg
Milá Jitko, Je to velmi dobrý začátek. Doporučuji navázat DP na 10 dní jestli se budete dobře cítit a bude Vám to vyhovovat. Těším se na další týdenní hlášení. A nepolevujte ! Dobře jste hubnutí "nastartovala". Váha by se ale vrátila rychle zpět, pokud by jste se vrátila k původnímu způsobu stravování.
Hezké pondělí Vám přeji,pane doktore:-) Tady je hlášení po prvním týdnu 10DP. Začínala jsem minulé pondělí s váhou 72 kg na 165cm výšky,dnes jsem měla 69,5kg. tedy úbytek 2,5kg.:-) Mám ještě vaše výrobky. Ráda bych tedy pokračovala i dál s 10DP. Co Vy na to? S pozdravem Jitule
Milá Jitko, to může být problém. Výrobky jsou ochucené tak, aby to vyhovovalo většině. To se nám docela daří. Je ale jasné, že jsme se do Vašich chuťových preferencí netrefili. Nemohu proti nim ale nic namítat. To co jste udělala s polévkami je správné řešení. U Guarety Morning Start bych to řešil přidáním Guarety Slimlinei - 2 lžiček. Potom by Vám to mohlo vyhovovat lépe. Nechte krém také déle ustát. Může to mít i vliv na lepší toleranci mléčné bílkoviny. Věřím, že si poradíte a že režim zvládnete.
Dobrý den,pane doktore. tak jsem to udělala jinak. Objednala jsem si DP na 12 dní a na 10dní. Nakonec jsem začala až teď v pondělí,a začala jsem s tím 10DP. Na úplnou náhradu jsem se necítila. A jsem moc spokojená,potraviny mi chutnají a to jedno normálně jídlo denně zvládám připravit. Dnes jsem si dala na snídaní váš jogurtový krém-cookies,místo pudinku dle rozpisu. A mým problémem je to,že mi to nějak neleze do pusy,přišlo mi to děsně sladké.Navíc jsem asi dvě hodiny na to měla z toho průjem. Nemáte nějakou radu,jak to zlepšít? Polévky jsem vyřešila tak,že si ho hooodně ředím,tím pádem ji mám takovou vodovější-splním pitný režim snadněji a zároven mi nepříjde tak slaná. Možná mám jen tento problém já,ale dřív jsem nikdy moc nesladila,ani nesolila a tak mi cokoliv z pytlíku asi příjde takové přesolené,přeslazené..
Nechám to Pavlo na Vás. O zkouškovém období není snadné začít. Nechtějte moc věcí vyřešit najednou. Riziko, že začnete mlsat je ale u DP na 12 dní menší, protože vše je jasně dáno.
Děkuji Vám,vidím to obdobně. K čemu jsem se ,,dopracovala,, za delší dobu,tak nezhubnu za noc. Budu trpělivá. Takže myslíte 12DP a pak se uvidí? Budu se s Vámi každý týden radit. Teď by se mi i úplná náhrada stravy líbila. Začíná zkouškové období a bude to pro mě takové nenáročné jíst tímto způsobem a všechen čas věnovat učení.
Milá Jitko, je to pro Vás dobrá volba jestli budete důsledná v dodržování Plánu. Potom již bych pomalu nahrazoval jednotlivé pokrmy Guarety a Dietline běžnou stravou. Po ukončení Plánu múžeme jídelníček na následující týden vždy společně probrat v poradně. Ve Vašem případě by bylo dobré zase tolik nepospíchat a tu druhou polovinu kilogramů určitě zvládnete správnou tvorbou běžného jídelníčku sestaveného z běžných potravin. Váhu si potom dokážete snáze kontrolovat ( i třeba tak, že občas nějakou Guaretu do jídelníčku zařadíte) a případné dietní chyby si budete uvědomovat. Ty se potom dají snadno napravit. Jste mladá a tak to bude snadnější. Těším se, že budete úspěšná a že budete s našimi výrobky spokojená.
Dobrý den! Obracím se na Vás s prosbou o radu s vhodným dietním plánem. Všechny informace jsem si na vašich stránkách již načetla,jen se stále nemohu rozhodnout. Je mi 23 let,výška 165cm, váha 70kg.Ráda bych zhubla alespoň 10kg. Hodně mě děsí,že už jsem v kategorii nadváha,k čemuž jsem se projedla za poslední půl rok-nějaké osobní stesky,které jsem řešila čokoládou a tak a najednou z původních 65kg jsem na 70kg. Zejména mě děsí případná plynoucí zdravotní rizika z nadváhy. Ráda bych od úterý začala s 14DP. Myslíte,že by to mohla být dobrá volba? nebo mám zkusit 12DP? Mám dlouhodobým cílem bude 58kg.. Moc se mi líbí tady ta Vaše poradna. Byla bych Vám moc vděčná za každou radu a psychickou podporu. Zdravím Vás, Jitule :-)
