V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Výběr vhodného dietního plánu
Milá Marie, při váze 112kg můžete nevhodnými pohybovými aktivitami napáchat více škody než užitku. Tyto pohybové nemohou zvýšit energetický výdej natolik aby to s váhou mohlo něco udělat. Zcela zásadní je jídelníček. Doporučil bych Vám zahájit hubnutí DP na 15 dní vlákninovým nebo na 12 dní. Tedy kompletní náhradou jídla . Užíváte nějaké léky ? Prosím o pečlivé pročtení Pokynů viz. Stáhněte si. Kdyby Vám nebylo něco jasné určitě se ozvěte. Věřím, že budete úspěšná a že se Vám naše výrobky osvědčí.
Dobrý den, poraďte, jaký dietní plán si mám zvolit. Je mi 59 let, měřím 164 cm, vážím 112 kg. Nárůst váhy za posledních 7 let, po úraze kolena, následné operaci a reoperaci, klimaktériu a v neposlední řadě skončení kouření. Pokoušela jsem se využít několik diet, ale asi jsem volila španý produkt spolu s mým špatným postupem.
Potřebuji docílit úbytku váhy min. 20 kg a pokud by se mi následně povedlo ještě něco shodit, bylo by to výborné. Čeká mě v horizontu 1 roku náhrada kolenního kloubu. Kromě jízdy na kole jsem limitována v pohybu, proto necvičím. Jsem "masožravec", sladké nepotřebuji. Děkuji. Marie
