V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Nucený oběd
Milý Davide, je to velký úspěch a jednou chybou bych se netrápil. Držte se takto dobře i nadále. Těším se, že se zase ozvete a že se pochlubíte dalším váhovým úbytkem.
Dobrý den, tak dnes jsem ukončil 15denní plán. Na počátku 100,3kg a nyní 93,9kg. To znamená 6,4kg dole. Byla tam jedna chyba - cca 0,5kg masa z grilu po týdnu (pane doktore nějak se mi ten oběd vymknul:)). Nyní hodlám pokračovat v dietě, kterou mi kdysi naordinovala paní doktorka Staňková. Hodně sil všem a hlavně pevné vůle. David
Pane doktore děkuji za radu. Lenko díky za povzbuzení. Dokážu odolat a o jídle se mi nezdá:), ale jít s někým hodně důležitým na oběd a být o vodě a koukat mu do talíře by mu nemuselo být příjemné. V práci je to jiné, to mě každý provokuje dobrotama, ale to mi naopak dodává sílu:) Ať se daří. Za týden nahlásím výsledky.
Milý Davide, pracovní oběd doporučuji zvládnout se 150g libového masa připraveného na přírodní způsob a menší porcí zeleninového salátu (150-200g) s octovou zálivkou.
Davide, i já jsem dnes měla pracovní oběd, který fakt byl na úrovni. Držím 12ti denní DP, dnes mám 11 den, dokonce se mi dnes v noci zdálo o jídle:-). Před obědem jsem si vzala tabletu vlákniny, zapila, do šekru namíchala houbovou polévku a byla za hrdinku:-). Opravdu. Ani mi nevadilo, že kolem bylo dobré jídlo, nesbíhaly se mi sliny a zafungovala jsem jako informátor o nové dietě:-). Samozřejmě asi záleží na tom s kým jdete a kdo tam bude, ale pokud se sejdou rozumní lidé, věřte, že to zvládnete i bez dietní chyby. Držím pěsti. Lenka
Dobrý den, držím 15ti denní plán. Dnes mám osmý den. Zítra musím na společenský oběd, kde si nedovedu představit nic nejíst. Co mi prosím doporučíte a co bych měl oproti tomu vypustit. Děkuji za odpověď. David
