V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
chyba
máte pravdu děkuju za podporu, rozhodla jsem se dokoupit sjedené věci a začít nanovo a důsledně.ozvu se
Dobrý den, máte ještě týden před sebou a pokud vše dodržíte, určitě se nějaký váhový úbytek dostaví. Jestli bylo ale porušení jídelníčku závažné, začínáte prakticky od znova. Snažte se na jídlo nemyslet a veďte svoji mysl jiným směrem. Dá se to trochu natrénovat. Jakmile Vás nějaká nutkavá myšlenka na jídlo přepadne, naučte se ji zahnat přemýšlením o něčem jiném. Třeba o dovolené. Je třeba se také zaměstnat. Nedoporčuji prohlížení "kuchařek"... Chybou se netrapte a pusťte se do toho ještě s větším odhodláním.
dobrý večer, no poznala jsem že musim svoji vuli posilit, dnes se mi totiz stalo ze jsem zapomnela rano doma vsechny produkty na cely den, v pondeli jsem zacala DP12.chtěla jsem se zeptat pokud uz zadnou chybu neudelam je mozny vahovy ubytek?dekuji rozhodne nechci dalsi chybu dopustit i kdyz krize je vzdy vecer,ale to se podda..
