V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
jak začínat znova??
Ano Lucie, začal bych DP na 12 dní a potom bych volil obdobný postup jako v minulosti. Věřím, že si snadno poradíte a těším se na Vaše zprávy.
Dobrý den,
je mi 22 let (159cm, 66 kg) a jako snad každá, nejsem se svou postavou spokojena a chtěla bych to zmněnit. Před rokem jsem díky Vám zhubla 10 kilogramů, ovšem i když se snažím, rok "poté" už bych zase chtěla nějaký ten váhový úbytek.. Při změně jídelníčku jako takového se mi to nedaří, proto jsem se rozhodla opět pro vás :) chtěla bych shodit 8-10 kg. Prosím o radu který dietní plán zvolit? Před rokem jsem měla ten přísný 15denní, ale podle toho, co jsem různě tady na stránkáích přečetla by asi stačil ten 12denní?
