Jidelnicek po prisnem DP

Milý Tomáši, pravidelné kontroly jídelníčků jsou velmi časově náročné a zabývá se jimi zejména moje žena-lékařka viz. Léčba obezity. Naše ordinace má nyní 14 dní dovolenou a je třeba se tam objednat. Pracujeme již od 6.00 ráno. Sestřička Vám sdělí vše potřebné. Momentálně bych opravdu doporučoval ponechat alespoň 2 pokrmy Guarety. Další dva pokrmy tvořte pouze z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny.

Milý Tomáši, přejít ihned na běžnou stravu bez kontroly jídelníčku odborníkem je velmi riskantní a pravděpodobně nepovede k dalšímu žádoucímu snížení váhy. Ve vašem případě je nutné držet nízkoenergetický jídelníček poměrně dlouhou dobu a jeho výživovou hodnotu ( ne jenom energetický obsah) proto držte jako u DP na 10dní. Přidávejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. I v tomto případě respektujte Pokyny. Jestli jste z Prahy, nebo můžete do Prahy dojíždět, doporučil bych Vám pokračovat v hubnutí navštěvami našeho Centra, kde by vám byl jídelníček na další týden kontrolován a korigován. Běžné pokrmy zatím tvořte pouze z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Z potravin, které jste uvedl vaše tělo určitě nepotřebuje rýži a těstoviny, která dodávají tělu pouze škrob a tudíž sacharidy. Běžná rýže i těstoviny jsou výživově velmi chudé a to malé množství ostatních výživných látek které mají je možné získat vhodnějším způsobem. Např. právě konzumací zeleniny, mléka a masa. Jinak gratuluji ke skvělému začátku a přeji Vám pevnou vůli a odhodlání do dalších týdnů. Těším se, že budete úspěšný a že dosáhnete normální váhy.