V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
15 PDP
Napište mi prosím Veroniko Váš jídelníček za poslední 2 dny, ať si udělám nějakou představu. Nezapomeňte také na nápoje. Napište mi také , které potraviny považujete za zdravé a myslíte si, že by měly ve vašem jídelníčku zůstat.
Děkuji za rychlou a moudrou odpověď. Mohl by jste mi ještě napsat, jak konkrétně upravit jídelníček než půjdu do poradny k vaší ženě, abych eventuelně už nějaké kilo sundala? Děkuji za podporu Veronika
Milá Veroniko, je dobré si klást postupné cíle a nechtít vše udělat najednou. Byl bych nyní pro to, aby jste si jídelníček jen upravila a odložila hubnutí až po státnicích. Protože máte hodně kilogramů před sebou doporučil bych Vám snižovat váhu pod kontrolou mé ženy. Budete v nejlepších rukou a získáte mnoho praktických informací. Stojí to za to jít touto cestou a pevně věřím, že budete potom úspěšná nejen u státnic, ale že postupně vyřešíte i Váš problém s nadbytečnými kilogramy.
Dobrý den,čeká mě na zhubnutí 40kg a od nadváhy mě dělí 16kg,měřím 170cm. Mohu držet 2x za sebou 15 denní plán? Mám potíže, když je hubnutí příliš zdlouhavé(spíš vydržím větší omezení s rychlým výsledkem). Za 14 dní mám státnice, myslíte, že je to vhodné období pro zahájení programu? Máte zkušenost, že při takové rozsáhlé redukci je úspěšnější navštěvovat i poradnu vaší ženy? Děkuji Veronika
