V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
DP
Dobrý den, jestli to ještě zvládnete a dobře se cítíte ,navažte DP na 12 dní. Těšíte-li se již na nějaký běžný pokrm, navažte DP na 10 dní. Přidejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Budu rád když se zase ozvete jak se vám daří.
Vážený pane doktore,
chtěla jsem se zeptat, jak mám pokračovat ve stravě po uplynutí přísného DP? Mám pokračovat nějakým jiným DP?
Děkuji pospijit
Tak to je v pořádku. K dalšímu poklesu váhy určitě brzy dojde. Nyní může docházet třeba k většímu zadržování vody ve vašem těle díky počasí, nebo díky menstruačnímu cyklu. V jeho druhé polovině je k tomu větší tendence. Nepijte minerální vody, nepřisolujte.
Je mi 46 let, měřím 166 cm, vážila jsem 80 kg.
Vše jsem dodržela úplně přesně, pitný režim 2- 2,5 litru a to Supradyn, a bylinkové čaje. Přek každým jídlem jsem jedla Guaretu.
Předtím jídelníček:
ráno netučný tvaroh nebo jogurt nebo tmavý rohlík s nízkotučným sýrem.K obědu maso se zeleninou, hodně zeleninová jídla, bez příloh, večeře šunka nebo sýr opět se zeleninou. Občas bio nízkotučný tvaroh nebo jogurt.
pospijit
To není špatné ! Kolik vážíte, měříte a kolik je vám let ? Jak jste se stravovala před zahájením plánu ? Dodržela jste plán opravdu striktně? Co jste případně do jídelníčku přidala ? Jak vypadal pitný režim ?
Vážený pane doktore,
je možné, aby po 8 dnech přísného dietního programu (přesně dodržovaného), byl váhový úbytek jen 3 kg?
pospijit
