dietní plán

Dobrý den, Dietním plánem můžete hubnutí nastartovat a teoreticky dohubnout již na běžné stravě. Riziko, že se sle rychle vrátíte ke stejným stravovacím návykům je podel našich zkušeností velké a často se stává, že nedojde ani k dosažení cílové váhy , natož k jejímu dlouhodobému udržování. Postupná náhrada za běžné pokrmy má své opodstatnění.