Po roce

Milá Aleno, je výborné, že jste se do hubnutí pustila. Zanechání kouření vede k nárůstu váhy prakticky vždycky. Nikotin je látka s významným farmakologickým účinkem, zvyšuje energetický výdej a jeho každodenní příjem má velké metabolické dopady, zejména cestou vegetativního nervového systému. Je to také látka způsobující závislost a působí tedy i centrálním mechanismem. Doporučuji se postupně vzdát i elektronických cigaret. To, že zpočátku volíte kombinaci našich výrobků s běžným jídlem je těžší cesta. První krok se vám ale očividně podařil a může to být cesta správnější, dokážete-li být disciplinovaná. Zdá se, že si s jídelníčkem umíte poradit a tak je to jen o vůli a disciplíně. Chválím také za pohybové aktivity, které by měly být přiměřerné věku a zdravotnímu stavu. Držte se a těším se, že se zase ozvete.

Dobry den, pane doktore, minuly rok jsem potrebovala ubrat 5kg a to se mi s vami povedlo. Byla jsem stastna s 65kg a spokojena a tak jsem se i rozhodla po 40letech prestat kourit. Ale pozor! Nekourim uz rok a pul (Obcas E-cigaretu), ale nabrala jsem 20 kg.- tak strasne to nikdy nebylo.Mam zdravotni potize z nadvahy( 84,5kg,167cm) Jsem zase tyden na vasich vyrobcich a jedno jidlo denne cerstve. Ubrala jsem zatim 2,5kg(malinko cvicim a pul hodiny ostre chuze s hulkami). Mam strasnou radost a doufam,ze je to uspokojivy vysledek, podle vasich zkusenosti. Tentokrat je to beh na dlouhe trati. Chci vam pochvalit chrestovou polevku-uzasny vyrobek. Devcatum- na vecerni chute pomahaji pudingy, pomalinku vychutnavat a potom zalit vodou., nebo kokteil.Zatim dekuji.Alena

Milá Jitko, takové zprávy potěší a povzbudí určitě nejen nás, ale také ostatní co s nadváhou či obezitou bojují. Dlouhodobý úspěch je ten nejcennější a bez změny životního stylu a jídelníčku možný není. Vám se to podařilo a přeji vám hodně zdraví i v tomto roce. Jsme potěšeni, že vám můžeme poskytovat naše výrobky i nadále a že jste s nimi spokojena. Doufám, že přiští měsíc představíme další novinku, která vám zachutná....

v prosinci jsem se přidala do Vašeho projektu Zhubnout a zůstat štíhlí. Myslím si, že se mi to daří, hlavně ta první část, ta druhá, při správném hlídání energetického příjmu a výdeje, se bude dařit také. Prošla jsem DP přísným a to v době vánoc, takže nebylo nejlehčí se vzdávat dobrůtek, ale vydržela jsem. Spočítané kalorie si upravuji buď polévkou nebo hotovým jídlem od Vás, nyní mám možnost i sportovat ( běžky )výdej doplňuji proteinovou tyčinkou. Nejde mi o hubnutí jako takové, mám pryč 6 kg a hlavně centimetry. Přestala jsem se zadýchávat ( astma ) a nemám problémy s nadýmáním. Mléko jsem vyměnila za sójové a kravským jenom přislazuji kávu. Z mléčných výrobků mi chutnají jogurty MILKO DVB ( dobrota bez výčitek ), už se nesháním po čokoládě. Jsem spokojena a chtěla bych Vám touto cestou poděkovat. Určitě budu pokračovat v odběru Vašich zdravých potravin. Pěkný den Jitka

Jaké máte nejradši Dag? Já jsem poslední dobou na makové. Musí tam být ale hodně dobrých hrozinek. Buchty raději neděláme často, ale když jsou, dám se na nich a do večera je plech prázdný. Druhý den by to už nebylo ono. Další dny se snažím zase přibrzdit a nejím žádné přílohy a pečivo.

Ivanko milá... jako kdybych Váš příspěvek psala já... slovo od slova... Stejné pocity, vitamíny, doplňky, marná snaha... Vydržela jsem tentokrát úspěšně týden a včera... upekla jsem si kynuté a pak už přede mnou se nezachránilo nic, co bylo v dosahu a k jídlu... Stydím se, ale to k hubnutí nestačí, ach jo...

Milá Ivano, pamatuji si na vás a vzpomínám, že jste si skvěle vedla. Chce se to zkrátka zašprajcovat a lednici nechat být. Určitě to není o nedostatku konkrétní výživné látky. Nutkavé myšlenky se za pár dni vytratí. Chce to motivaci a základní vůli překonat těžkosti. Když jste to zvládla poprvé, zvládnete to i podruhé. Věřím, že napodruhé již nebudete opakovat stejné chyby a váhu si naučíte udržovat. To, že váha během roku poposkočí je běžné a normální. Je třeba ji ale včas vrátit zpět a k tomu jsou také naše výrobky určeny. Třeba ji můžete vrátit zpět Dietním plánem na 3dny-odlehčovacím. Važte se po zhubnutí 1x týdne a vyskočí-li váha o více než 2kg, DP3 ji korigujte. Následný rok se vám pak váha bude udržovat o něco snáze. Je třeba však počítat s celoživotní kontrolou váhy. U lidí, kteří se někdy dopracovali k nadváze či obezitě jiná možnost není, pokud chtějí být zdraví. Normální váha je hlavním a přirozeným předpokladem.

Musím se také přidat, před více něž rokem jsem úspěšně zhubla a pak "úspěšně" přibrala vše zpět. Nyní začínám "od ledna" a "od pondělí" a "od zítra" a vždy večer to na mě padne a vyluxuji lednici. Zřejmě mi chybí motivace i když moc chci, ale zřejmě mi chybí minerály nebo vitamíny. Mám jen chutě, ne hlad. Tablety cucám, vitamíny piju, čaj z té tablety také, ale stejně skončím v lednici. Buď chuť na sladké, nebo pálivé...a jak si dám trochu, tak to jde.....neví někdo jak to zahnat? Zkouším se zabavit něčím jiným, ale nezabírá to...chutě jsou pořád...nejsem vůbec disciplinovaná...a potřebuji dolů dát zpět těch 20 kg

Dobrý den, tak jsem v pondělí opravdu začala a hlásím, že zatím se držím: 2 Guarety, 1 SlimLinea, 1 nízkokalor. protein. jídlo ( většinou čistá šunka, tvaroh, vajíčko nebo tuňák apod.) + trocha zeleniny; prostě v rámci DP10, který se mně dříve vždy osvědčil. Když nemám hlad, i něco vynechám. + vitamíny, Gelantinu a své léky... Pane doktore, mám radost, že kocour Vám povytahuje koutky k úsměvu :-). Všechny spolubojovnice zdravím: do léta budeme mít víc energie, lepší zdraví, radost ze sebe a života vůbec... a víc nositelných slušivých kousků z šatníku :-)! ♥ Dag.

Dag, můj email je samozřejmě i pro Vás pokud máte zájem, budu ráda...

Milá Dag, omlouvám se, že vstupuji do vaší komunikace, ale chtěl jsem poděkovat za vaše přání s "Kocourem v kocouřím rájí". Každý den si je s potěšením prohlížím a mám je proto opřené o kalendář. Malujte stále tak optimistické obrázky!

A ještě mám před očima kolegyni, která s panem doktorem zhubnula od podzimu přes 20 kg, hubne dále a vypadá skvěle... Musím se taky do toho dát včas a ne plakat před skříní, až bude teplo... :-)

Ahoj... tak to jsme tři grácie... Taky to takhle ostudně vedu celý život. Esokol, pamatuji že Vaše příspěvky jsem ve stejné době, kdy jsem hubnula ( ach jo ) četla. Jo, pro nás, co tak rády jíme, to bude asi i o citlivé duši, nejen o vůli a tělesných dispozicích... Jídlo jako droga. Tak s tím něco do léta uděláme?! :-) Dag.

Zdravím, taky celoživotně bojuji s váhou, loni jsem "Staňkovala" tři měsíce, shodila téměř dvacet kil, za podzim a vánoční hody +5kg, celkově tedy pořád cca -15kg, takže od pondělka zase "Staňkuju" a ráda bych ještě těch 20kg sundala, je to každodenní boj.....tak jestli se chcete vzájemně podporovat můj email je radka@maskl.com

Pro všechny zde mohu fungovat jako odstrašující případ. Před 2 lety -33 kg, naprosto v pohodě, za 5,5 měsíce. Obměna celého šatníku. Potom díky nedisciplině během 2 let zase +30 nahoře. I když zdravotní výsledky jsou stále dobré /až na mírně zvýšený tlak/, co se pohyblivosti týká, je to fakt velký rozdíl. Takže teď nanovo. Proto vám radím, i po shození více kil si hlídejte pořád svůj jídelníček. Bohudík, mám velmi ráda polévky, krémy, tyčinky pana doktora-zejména rajská polévka, ta je naprostá jednička. Asi jediné co nemohu, je hotový pokrm s tuňákem-vadí mi tam vůně ryby. Tak vám držím palce a sobě také a hlavně hodně pevné vůle-ta je totiž nejdůležitější. Eva

Milá Markéto, tak to mám radost, že se vaše rodinka rozrostla! Záměny prosím napište do poznámky. Vyberte si v DP ty výrobky, které vám nejlépe vyhovují. Čoko koktejl vám dám z lékárny, Jen se o tom prosím v poznámce zmiňte. Přípravu objednávek v e-shopu nemám pod vlastní kontrolou.

Dobrý den, mnoho se toho u mě změnilo, především mám 5-ti měsíční holčičku :) , váha už není zase tak ideální :( . Ještě trošku kojím, přikrmuji, ale už bych chtěla zase začít s vaší dietou. Můj dotaz je, jestli když si objednám 10 DP a 12 DP můžu poprosit o výměnu jistých pokrmů, jako např. rajská polévka, jog.krém .... nebo zda si mám objednat určité množství mnou vybraných pokrmů. Děkuji

Přiložen dotazník #25

Milá Markéto, mám velkou radost, že jste se zase ozvala a že vaše foto je stále aktuální. Věřím, že váš příspěvek podpoří i ostatní a že nepoleví ve svém úsilí, i když to třeba napoprvé nevyšlo.

Dobrý den, dlouho jsem se neozvala, měla jsem toho nějak moc. Chci opět poděkovat panu doktorovi a jeho přípravkům, již dva roky si držím váhu na 58 kg +/- 2kg. Stále jsem i já motivací pro mé okolí a snažím se je díky vám podporovat :) . Renato omlouvám se za neodpověď, pokud ještě chcete, ozvěte se markulita@centrum.cz. Všechny moc zdravím a držím palečky ;)

Dobrý den Markéto,před rokem jsem s tobou byla ve spojení a děkuji za všechny tvoje rady,nemám tvůj mail a ráda bych se s tebou spojila,snad si na mě vzpomínáš.. proto to zkouším touto cestou, děkuji renata.l@seznam.cz

Hezký den Markéto,ráda bych se s tebou opět po roce spojila,bohužel nemám na tebe mail,zkoušít to tedy touto cestou, snad si na mne vzpománáš,jak jsi mi radila,jsem ti za to vděčná! Prosím ozvi se renata.l@seznam.cz

Dobrý den pane doktore, musím Vám dát za pravdu,že pokud si člověk udrží váhu po zhubnutí víc jak rok a pak z nějakého důvodu přibere je další zhubnutí daleko jednoduší než to první. Poslušně hlásím za 1 týden -3kg.

Milá Efrozino, vám opravdu věřím, protože si pamatuji co jste dokázala. Určitě si poradíte i nyní. Těším se, že se ozvete po prvním týdenním vážení.

Dobrý den,držela jsem si váhu bez problému 2 roky. Zaskočila mě nemoc. Nemožnost pohybu a přehnaná péče okolí na mě zanechala soudeček sádla o váze 5kg. Tak to tedy ne,to si nenechám líbit. Dnes jsem si objednala 12 denní plán a to by bylo abych těch 5kg neposlala na smetiště dietních dějin. Všem spolubojovníkům držím palce. Jaro se blíží a my se nedáme a svůj boj nevzdáme. Efrozina

Milá Markéto, to je pro mě největší odměna ! Největší radost mi dělá když se někdo po čase ozve právě s takovou zprávou. Udržet si váhu je mnohem těžší než ji snížit. Mám radost, pokud si ji lidé dokáží také porovnat, jestliže jim občas během roku povyskočí protože si užívájí papání trochu více než by měli. Doufám, že i Vaše kamárádka byla alespoň částečně úspěšná a že se vám podařilo ji poradit. Pokud se to napoprvé nezdařilo, ať se nevzdává a lépe se na další pokus připraví. Budu se těšit na vaše zprávy a příspěvky i v příštím roce.