Obezita a dieta

Milá Zdeňko, budeme se těšit! Příští týden je na objednání ideální. Leden a únor se po svátcích zaplní vždy velmi rychle...

Dobrý den, v pořádku,já ale budu muset změnit opravdu svůj dosavadní jídelníček. Bohužel do konce roku se k Vám nedostanu, ale příští týden se domluvím se sestřičkou kdy bych k Vám mohla co nejdřív v lednu dorazit a vše Vám povědět osobně jelikož takhle po netu je to takové neosobní. Děkuji moc a přeji příjemné svátky Zdeňka

Milá Zdeňko, omlouvám se, že jsem to tak špatně pochopil. Tak to je skvělé, že se 3 měsíce držíte. Nikotin zvyšuje energetický výdej,a proto je třeba váhu pečlivě sledovat a ubrat na energetickém příjmu hned jak s kouřením přestanete. Nejsnažší je 2 pokrmy za den nahradit Guaretou.

Dobrý den p. doktore, já jsem právě měla váhu pod 100 kg a přestala jsem kouřit, dělat na směny a váha šla během chvíle prudce nahoru a stou zimou atd. vždyť to znáte. Děkuji za tel. č. určitě ho využiji a u sestřičky se objednám. S tím kouřením máte pravdu, ale když už jsem to vydržela 3 měsíce tak s tím teď nezačnu. Ještě jednou děkuji a půjdu se objednat Zdeňka

Milá Zdeňko, první moje rada by asi byla, že bych hubnutí a zanechání kouření neřešil zároveň. Dal bych přednost snížení váhy a až po ztrátě alespoň 20kilogramů bych začal řešit kouření. Oba problémy Vás ohrožují na životě a zdravotní riziko se navzájem potencuje. Nejlepší cestou jak váhu výrazně snížit by byly pravidelné navštěvy v naší ordinaci. Není před Vámi lehký úkol a je třeba napnout všechny síly. Na tel. : 2 24 23 81 02 vám sestřička sdělí vše potřebné. Máme dosti flexibilní pracovní dobu a tak si vhodný termín může najít i ten, kdo pracuje na směny. Jinou možností je použití Dietních plánů a pravidelné konzultace cestou této poradny. Odpovídám každý den a řada lidí se dostala k cílové váze i touto cestou. Těším se, že budete úspěšná !

Dobrý den, ve svém věku 33 let a výšce 172 cm vážím 112 kg. Nedávno jsem držela krabičkovou dietu, ale bohužel při třísměnném provozu mi to nešlo a přestala jsem tak jsem ze 102 kg nabrala 10 kg za 5 měsícu a také jsem přestala v té době kouřit. Slyšela jsem, že je u Vás možnost poradenství a že se člověk může přirozeně naučit správné a zdravé výživě. Prosím tedy o nějakou radu jak na to? Předem moc děkuji Zdenka T.