dietní plán

Milá Andreo, volil bych zpočátku DP na 12 dní. Tělesné aktivity umírněte na 1/2 hodiny denně. Držte se prosím Pokynů a informaci na obalech výrobků. Těším se na případné další dotazy. Věřím, že budete úspěšná. To, že pravidelně cvičíte je výborné a váha se vám bude snáze po zhubnutí udržovat. PS : nezapomeňte prosím na vlákninové přípravky Guareta případně na "vlákninovou rýži Dietline".

Dobrý den, poradíte prosím, jaký dietní plán zvolit ? Je mi 39 let, výška 178cm, váha 79kg. Začala jsem poslední dva týdny cvičit 2-3x týdne power-plate + 1/2hod na bezeckem pasu. Jeste bych rada pridala cviceni 1-2 dny a vím, že když mám vyšší sportovní aktivitu, mám díky unave i větsi hlad, tak abych zvolila správně. Přdem děkuji a přeji příjemný den, Andrea Pěnková