nemám žádné sebevědomí!

Dobrý den,moc Vám děkuji,příští neděli pošlu veškeré informace.

Dobrý den,moc Vám děkuji,příští neděli pošlu veškeré informace.

Dobrý den,moc Vám děkuji,příští týden váš veškeré informace pošlu.

Dobrý den, tak s tím něco uděláme! Nic si z toho nedělejte. Sedněte k počítači a pište si celý tento týden pečlivě jídelníček včetně pitného režimu. Popište případně i své pohybové aktivity v každém dni. Přiští neděli mi tyto informace pošlete na guareta@drstanek.cz a já se vám budu snažit co nejlépe poradit.

Dobrý den,je mi 18 let.Měřím 171cm a vážím 70kg.Už mnohokrát jsem slyšela posměšky nebo nějaké narážky na moji postavu.Dříve jsem to vůbec neřešila,ale tím že mi to neustále připomínají a posmívají se nemám už žádné sebevědomí a nemám chuť chodit mezi lidi.Vždy stojím před zrcadlem a říkám si proč zrovna já.Přitom dodržuji dietní jídelníček a mám pravidelný pohyb (tedy 3x až 4x týdně).Mohla bych se zeptat jak mám svůj jídelníček nebo pohyb pozmněnit? Děkuji.