Váha

Bez podrobného jídelníčku s informací o váhovém množství nejsem schopen poradit. Prodělala jste jinak podrobné interní vyšetření včetně vyšetření štítní žlázy ? Užíváte nějaké léky? Máte stále stejnou váhu nebo váha nějak kolísá ? Kdy jste vážila nejvíce a kolik ?

Dobrý den, mockrát Vám děkuji alespoň za odpověď. Můj jídelníček je opravdu pestrý. S dětmi jíme kaše, krupičky, sladké...do toho jsem dělávala atletiku, takže i různé doplňky stravy jím..I manžel mi říká, že toho sním víc než on, tak nevím, co ještě do jídelníčku přidat.

Milá paní Koudelková, těžko se mi to posuzuje bez znalosti vašeho jídelníčku. Obecně bych doporučil přidat 1000kcal na den a držet se výživové hodnoty (poměru výživných látek) kterou má naše tyčinka Dietline Sport Megapower. Jezte kašovité přílohy a pokrmy ( rýžová kaše, krupicová kaše...) a pokud možná čerstvé aby byly sacharidy pro trávení dobře dostupné. Případně přidejte trávicí enzymy (Panzytrate, Orenzym). Pokud mi napíšete o sobě více třeba vám ještě poradím co z jídelníčku vyřadit a co naopak přidat.

Dobrý den,Chtěla jsem se zeptat, zda-li máte nějakou radu ohledně přibrání na váze. Jsem matka od tří dětí, ale ani po nich jsem nenabrala ani kilo. Jím hodně a vlastně skoro pořád...Měřím 182cm a vážím 63kilo...Děkuji, Koudelková.