Dělená strava

Milá Moniko, dělená strava je z mého pohledu zbytečnou komplikací života a postup je pro mě nelogický. Stále je to o nějaké výživové hodnotě jídelníčku a přimeřenosti porcí. Jestliže budete jíst skromně a pestře nebudete mít problémy s trávením a je úplně jedno zda budete podivně oddělovat bílkoviny od sacharidů nebo ne. Důležitější je, v jaké formě sacharidy budete konzumovat a kolik. Prosím o pročtení Pokynů ke stabilizaci váhy. Třeba ty by vám mohly přípravu jídelníčku a přechod na běžnou pestrou stravu usnadnit.

Dobrý den pane doktore, úspěšně jsem zhubla na vašich plánech a jsem ve stadiu stabilizace váhy. Zamlouvá se mi dělená strava podle L. Kořínkové, kde odděluje bílkoviny od sacharidů. Můžete mi napsat váš názor na tuto dietu ? Je možné, jak tvrdí Kořínková, ulehčit trávení a odstranit zácpu ? Děkuji za odpověď.