jak pokračovat dál?

Slazení-jestli mohu přispět radou. Já sladím s Dia Sweet s chromem. 1tableta=1kostka cukru=0,56kcal a chutná dobře jako cukr.Je i v sypké formě. Dražší a stejně dobrá je Stevia je nekalorická a přírodní. Taky si nemohu zvyknout pít neslazené čaje a kávu. Přeji mnoho úspěchů v boji s váhou. Efrozina

Kamilo, vitamíny a rybí olej již nasaďte. Čaji slazenému medem se určitě vyhněte. Jako náhradní sladidlo doporučuji Irbis, který nemá nepříjemnou pachuť.

Dobrý den pane doktore,zkusím to jak píšete. 10DP již dorazil, takže budu pokračovat tímto. Ty vitamíny a rybí olej mám užívat již nyní, nebo až budu navazovat nízkotučnými výrobky? Také bych se chtěla zeptat, zda můžu pít ovocný čaj aromatizovaný a slazený medem (do 1,5l čaje jedna lžíce medu)? Děkuji Kamila

Milá Kamilo, jestli to zvládnete DP na 10 dní bych zopakoval. Pokud by vám nevadila úplná náhrada celodenní stravy je možné volit 3 pokrmy Guareta a 1 pokrm Dietline za den po dobu 6 dnů a pak navažte jídelníčkem , který má výživovou hodnotu DP na 10 dní např. 2 pokrmy Guareta a 2 pokrmy sestavenými z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Přidejte multivitamin-multiminerál ( Additiva, Dietline VitAmin) a Paralékárna Rybí olej.

Dobrý den, važím 59,5kg, měřím 169cm a je mi 32 let. Chtěla bych ještě tak 2 kg dolů, ale už to nějak neleze dolů...Kamila

Kamilo, kolik vážíte a měříte ? Kolik je vám let ? Jakou váhu si chcete držet?

Dobrý den pane doktore, chtěla bych poradit jak dál? Držela jsem 12DP a na to jsem navázala 2x 10DP. Zhubla jsem něco málo přes 4 kg. Ze začátku to šlo rychle, ale posledních 8 dní váha stojí. Chtěla bych ale ještě tak 2 kg dolů. Mohu pokračovat dalším 10DP nebo mi poradíte něco jiného? Děkuji a hezký den, Kamila